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一般來說，手腳麻木是末梢血管不通暢的正常表現，比如我們運動之後，血液大量湧向肺部和心臟，手腳可能發麻；趴在桌子上枕著手臂睡著了，壓迫了血管，手容易發麻；蹲廁所的時間久了，腳也容易發麻...這些都是比較正常的現象，一般幾分鐘就能緩解。
假如手腳經常麻木且時間超過一天，你就要注意了，這可能是以下五種疾病發作的徵兆，而你的身體，正在向你報警！
頸椎附近有大量的神經，是大腦與身體連接的重要樞紐之一，頸椎問題會導致頸部的神經受到壓迫，「信號」傳輸受阻，從而導致手腳麻木的情況出現。特別是隨著年齡的增加，頸椎容易出現退行性變，使得手腳麻木特別是五指麻木的情況變得嚴重，同時伴隨頸肩酸痛，行動障礙，頭暈，噁心的不適症狀。
應對方法：
可採用艾灸大椎、肩井、天柱、後溪、合谷的方法來進行調理，對症解決問題，調理時採用懸灸的方法，每穴的時間控制在20分鐘以內，循序漸進，以舒適為度。還可以採用經常按摩肩頸、堅持做頸肩運動、每天鍛鍊身體的方法來改善。
即我們平常所說的「滑鼠手」，現代人經常使用手部的最常見方式就是電腦和手機，特別是網上辦公日益流行的現在，很多人因為工作或者遊戲的原因，往往在電腦或手機前一坐就是一天，且非常容易較長時間保持統一姿勢，從而引發手腕部的勞損甚至傷病，導致血瘀和神經壓迫，從而引發手指麻木。
應對方法：
可採用溫灸大陵、內關穴的方法來調理，因為這種情況在中醫中屬於痺症，以「不通」為主要表現形式，故採用艾灸行氣活血是非常對症的方法，搭配合理的穴位，事半功倍。艾灸時每穴的時間控制在20分鐘以內，循序漸進，以舒適為度。除此之外，還可以採用定時休息，每過1到2個小時活動手腕等方法，來預防或緩解。
神經炎最常見的病症即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力。如果拉肚子或感冒達半個月之久，就會容易引起神經炎。在排除頸肩問題和腕管問題後，就要考慮是不是神經炎導致手腳麻木了。
應對方法：
神經炎導致的手足麻木問題，可以選擇艾灸曲池、合谷、外關、中渚、神闕、陽陵泉、陰陵泉、足三裡、足臨泣、湧泉等穴位調理緩解，每次選用3-5個穴位，採用經絡疏通配合懸灸的方法，每穴控制在20分鐘之內，循序漸進以舒適為度。除此之外，還要注意飲食清淡，少重口刺激，適當運動鍛鍊刺激。
如果排除了以上三種情況，還是會經常且較長時間地出現手腳麻木，就需要去醫院檢查血糖了。血糖長期控制不住或者控制不穩定，極容易引起併發症導致末梢神經病變，誘發手腳麻木。
應對方法：
最重要的是控制飲食，另外我們可以通過艾灸來調理，其中重要的兩個穴位是胰俞和然谷，大家都知道糖尿病的主要原因就是胰島素分泌不足，因此胰俞是調理的重中之重；然谷穴則是開胃大穴和消渴大穴，艾灸此穴，可以使口中分泌大量唾液，還能引腎水下行，降心火，可有效應對糖尿病的不適症狀。
中老年人及肥胖人群的手腳發麻多與腦血管硬化密切相關，其中以小中風及高血壓引起發麻現象最多。所謂「小中風」，又稱「短暫性腦缺血發作」。手腳麻木就是腦中風的前兆之一，因為此時血管硬化，血液運行不暢，加上腦缺血導致大腦刺激加強，影響了血液到手腳末端的運行，所以會導致手腳麻木的情況頻發。
應對方法：
《黃帝內經》中記載「上氣不足，腦為之不滿」，因此艾灸預防調理腦中風，以補氣行血為主，可選擇足三裡、懸鐘、合谷穴位，艾灸時採用懸灸的方式，時間控制在20分鐘之內，以身體感到舒適為度。除此之外，還要注意控制飲食少油少鹽多清淡，適當地進行運動鍛鍊來養生。
部分信息源自網絡，以上僅供大家參考，不作為醫療診斷依據，僅作交流。如果您想艾灸或對艾灸方法有什麼疑問等，可以在文章下方留言或者在首屏發消息給我們，每天回復！市場合作請撥打010-64827299！
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