● 減肥總失敗？你可能是易胖體質
● 80%的易胖人群都是這種體質！
● 白白胖胖？你可能是虛胖子！
● 這個位置黑，可能也是易胖體質！
減肥總失敗？成功減肥也會很快反彈？可能是因為你是易胖體質！只有分清自己屬於哪種易胖體質！並有針對性地進行調養，才能讓減肥事半功倍！
中國工程院院士、國醫大師王琦攜弟子北京中醫藥大學副教授李英帥做客《鳳凰大健康》，將為大家介紹三種不同的易胖體質，以及改善易胖體質的方法！
研究顯示，80%的易胖人群都存在痰溼體質！
脾胃功能的不足，是造成痰溼體質的重要原因之一。
痰溼體質不僅會導致肥胖，還有可能導致很多疾病，例如高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸等！痰溼體質的人，血管內皮功能存在比較明顯的紊亂，出現動脈硬化以及心腦血管疾病的風險也比普通人高！
所以改善痰溼體質，不僅可以減肥，還可以讓你更加健康！
黃芪有補氣昇陽、固表止汗、利水消腫等作用。痰溼體質的根源就是脾氣虛，所以補脾可以幫助改善痰溼體質。
不僅如此，黃芪還有利水消腫，促進新陳代謝的作用。很多痰溼體質的人新陳代謝也會比較慢。新陳代謝慢了，吃進去的東西沒有辦法被身體消耗掉，自然就變成了易胖體質！
茯苓有利水滲溼、健脾安神的作用。
昆布有消痰軟堅散結、利水消腫的功效。昆布不僅可以消腫，還有很好的瘦身作用。
很多古籍中都對荷葉有記載，《本草綱目》有＂荷葉服之，令人瘦劣＂的記載；《本草拾遺》中亦云:「久食令人瘦」
現代研究發現，荷葉水提物可促進脂肪的動員和分解，降低肥胖大鼠體重和血脂水平；荷葉黃酮提取物具有脂肪酶抑制作用；荷葉生物總鹼明顯抑制肥胖大鼠的體重增長，影響其肥胖程度且可使肥胖高脂血症大鼠血清總膽固醇、甘油三酯及動脈粥樣硬化指數下降。
冬瓜皮有利水消腫的功效，它可以用於水腫的治療，連同冬瓜一起，都有很好的瘦身功效！
幾味藥中不僅有補脾、改善痰溼體質的藥材，也有利水消腫，輔助排出體內的溼的藥材，組合在一起，就可以有效改善痰溼體質了。
【原料】肉桂15g，陳皮20g，冬瓜皮30g，荷葉30g，茯苓20g，砂仁6g，萊菔子12g
【用法】熱水衝泡10-30分鐘即可代茶飲用，每日一劑，多次泡服，至無味為止。
【功效】改善痰溼型易胖體質。
除了食療外，我們還可以通過泡腳輔助將人體內的溼氣排出體外，讓泡腳起到輔助改善痰溼體質的作用！
泡腳還可以起到一定的促進新陳代謝的作用。新陳代謝高了，基礎代謝率高了，對減肥是有一定的輔助作用的！
泡腳時可以加入一些藥材，起到更好的改善痰溼體質的作用！想要了解具體的泡腳方法，可以點擊下方圖片，進入已發布的文章中查看。
人體上下不同部位分布有不同的穴位。所以，通過一定的按摩手法對我們身體的某個穴位進行一定的刺激，通過經絡調整臟腑功能，就會有一定的輔助減肥的效果。
具體按摩哪些穴位可以輔助改善痰溼體質呢？大家可以點擊下方圖片，進入已發布的文章中查看。
氣虛體質同樣很容易導致人體肥胖，所以氣虛體質的人群也是易胖人群的一種！
想要調理氣虛體質的肥胖，就需要補氣，調理氣虛體質，從而達到減肥的效果！
想要了解如何通過食療的方式改善氣虛體質？大家可以點擊下方圖片，進入已發布的文章中查看。
如果發現自己的脖子、腋下等地方的皮膚發黑，那麼你可能就有「假性黑棘皮症」了，而這個症狀，則預示著你可能是「黑胖子」，也就是血瘀體質的人群！
想要減肥，就需要調理血瘀體質，從而改善血瘀體質，起到減肥的功效！
想要了解如何通過食療的方式改善血瘀體質？大家可以點擊下方圖片，進入已發布的文章中查看。