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懷孕之前，寶媽睡覺不用太注意睡姿，但是有了寶寶之後，就不能這般隨意了，畢竟寶媽不再是自己一個人了，而是一個身體兩個人的存在，生活上也會受到各種限制，這過程的確是挺辛苦的。
孕早期可能還好，到了孕中期、晚期，寶媽可能出現失眠的問題，翻來覆去都不舒服。在調整睡姿的時候，準媽媽也得注意，有的時候自己睡著舒服，胎兒卻可能感到難受，特別是這2種睡姿，甚至可能危害到孩子的健康。
孕媽這2種睡姿，胎兒很難受
在孕早期，準媽媽可能沒有多大感受，也可以說跟沒懷孕之前沒有太大差別，這個時候孕媽的睡姿可能不會有多大影響。但到了孕中期、孕晚期，孕媽就得注意，孕媽的這2種睡姿會讓胎兒感到不舒服。
1、俯臥。作為特殊的睡姿"俯臥"，部分準媽媽在懷孕之前可能都感到很舒服，但是懷孕之後還是繼續這樣睡的話，那無疑就是壓著寶寶在睡覺，胎兒感到壓迫，這會對胎兒的正常發育造成巨大的負面影響。
2、仰臥。一般來說，我們都是習慣仰臥姿勢，這也是身體最舒服的狀態。但到了孕中期、晚期的時候，胎兒算是比較大的，仰臥就會對孕媽的腰部造成壓迫、胎兒也處於懸空狀態，對於孕媽、胎兒都是不舒服的狀態。
出現這些信號，說明胎兒很難受
胎兒雖然還不是完整個體，但他們也有自己的"感受"，稍微不注意的話，胎兒也會感到不舒服。胎兒感到不舒服會發出這些"信號"，準媽媽要認真接受、做出反應。
1、突然見紅。胎兒都是比較脆弱的，如果孕媽沒有多注意，那麼就可能對胎兒造成危害。如果懷孕期間見紅、陰道出血，特別是孕早期，這意味著胎兒可能出現問題。
2、劇烈腹痛。肚子痛是比較常見的症狀，但對孕媽來說卻不是這樣簡單，如果準媽媽在孕期出現劇烈的、非生理性腹痛的時候，就要驚醒了，及時查看是不是胎兒不舒服了。
3、胎動異常。到了孕中晚期，準媽媽就能感受到胎兒的動靜，那就是"胎動"，一般來說胎動都是有時間、節奏規律的，如果準媽媽發覺胎兒的動靜異常，如過於頻繁、減少，那就是孩子不舒服的信號，要警惕。
想要健康寶寶，準媽媽可以這樣做
懷胎十月，這更顯得新生命的可貴，我們都希望孩子能夠健康、幸福地成長。想要生下健康寶寶，準媽媽可以這樣做：
1、定時產檢。有些孕媽可能覺得產檢很麻煩、費時，也不知道意義何在，其實產檢是很重要的，能更好地了解胎兒的發育狀態、孕媽的身體狀況，對後期的分娩有重大影響。
2、調整飲食。雖然多了小寶寶，孕媽食量增大，這能更好地滿足胎兒的發育營養需求，但準媽媽也要注意不要過度飲食，導致體重增長過多，這會對胎兒的健康、後期分娩帶來負面影響。
3、保持好心情。懷孕對孕媽不只是身體上的考驗，更多是心態上的較量。孕期寶媽的情緒變化會直接影響胎兒的發育，所以準媽媽要時刻保持好心情，情緒不要過于波動。
孕期很漫長，胎兒很脆弱，需要準媽媽多去堅持，但這也不是孕媽能獨自承受的，需要家人的幫助和支持，特別是丈夫，要多陪伴孕媽媽，舒緩孕媽的壓力。家人多去了解孕期知識，這樣才能更好地照顧孕媽、胎兒。
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我是尼莫媽媽育兒師，在教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
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