原創 美麗也是技術活 美麗也是技術活 收錄於話題#健康5#基礎護膚6
讓人犯鼻炎、乾燥起皮的秋天又來了。忍不住出遊，也忍不了鼻子幹。晨起時鼻腔乾燥、灼熱、鼻涕粘稠不易排出、鼻內刺癢、異物感，擤出痂皮後常致涕痂帶血，擦鼻子多了還擦破皮。從裡幹到外，說出來都是淚。
今天我們說說怎麼辦。
到了秋天，很多人羨慕沒鼻子的伏地魔
課代表總結版
生理鹽水衝洗可緩解鼻腔乾燥。
可以嘗試使用鼻腔保溼產品，不要把紅黴素眼藥膏、開塞露塞進鼻子裡。
擦鼻水、揉鼻子癢，動作輕柔，使用卸妝棉沾取吸收。
鼻子起皮時，晚間厚塗保溼霜在鼻子褶皺處。
最好使用加溼器，飛機等環境中，戴口罩可以增加局部皮膚水合。
鼻腔幹
鼻腔乾燥，按理來說不是我這個皮膚科大夫的事；但各位朋友喜歡把皮膚用的軟膏塗進去，我就順便說說。我為此查了查文獻資料，發現大夫們已經試過這些了：
潤唇膏：鼻腔乾燥採用0.9%氯化鈉注射液衝洗鼻腔後，取無色潤唇膏少許（如含有維生素A、維生素E效果更佳），用手或棉籤塗抹於鼻前庭區。（王超,張吉仲.治療鼻腔乾燥驗方[J].中國民間療法,2020,28(05):27.）
燒傷膏：使用美寶溼潤燒傷膏塗抹鼻腔，減輕患者鼻腔乾燥效果明顯。（侯穎萍.溼潤燒傷膏塗抹鼻腔減輕無創呼吸機致鼻腔乾燥的觀察[J].農墾醫學,2011,33(06):545-547.）
開塞露：應用開塞露預防吸氧患者鼻黏膜乾燥，效果滿意。（鄭阿芬,黃崇傑,陳敏遠,陳愛華.開塞露預防吸氧患者鼻黏膜乾燥的效果[J].中國鄉村醫藥,2018,25(17):16.）
跟開塞露用來塗臉一樣精彩，作者是肛腸外科的，所以也不意外
但這些方法我還是不認同的。畢竟這些產品並不是專門針對鼻腔乾燥的。
還有老百姓喜歡的萬用紅黴素軟膏。紅黴素是抗生素，會導致細菌耐藥。紅黴素軟膏的耐藥率已經非常高了，所以沒有感染不要使用抗生素。為了那個油膩膩的基質也划不來，呼吸沒有清爽感，家裡放久的紅黴素軟膏還有一種喀喇味兒。
臨床上可以緩解鼻腔乾燥措施有鼻腔生理鹽水/海鹽水衝洗，海鹽水噴霧、霧化等。家居可以用熱毛巾攏起來鼻子，但注意不要燙傷，有條件的使用噴霧美容儀蒸臉的同時「蒸」鼻子。
加溼器也可以日常使用，蒸髮式（無霧）比聲波式（有霧）總體上更安全
非要用點什麼外用藥，凡士林大概比較安全。鼻腔裡使用的化妝品也可以嘗試，我看了成分基本是安全的。但要注意，鼻黏膜比皮膚薄，成分會系統吸收進體內。塗臉的就不要塗到鼻子裡了，安全第一。
類似圖上這種鼻凝膠，要在正規渠道購買
鼻周皮膚幹
皮膚褶皺處的表皮一般較薄，這是個正常生理表現。褶皺處與外界的距離遠，藏得比較深，身體就覺得不需要這麼多表皮層保護。而且表皮太多層也不方便褶皺起來。
鼻子又是面部最立體的結構，各種褶皺多的很，也比較複雜，比如鼻翼兩側、鼻小柱下方。
面部「地形」最複雜的部位之一丨圖蟲創意
這些脆弱的部位首先是不要清洗過度。很多人喜歡洗面奶反覆搓鼻翼，一個是覺得兩邊褶皺容易藏汙納垢，另一個覺得黑頭多需要「洗掉」。
實際上，黑頭與清潔沒太大關係，更不要用刷子刷洗（那個著名洗臉儀的品牌都倒閉了，你還在刷嗎？），黑頭洗是洗不掉的，清潔過度還會增大對鼻子皮膚的破壞。
刷酸的時候，這些部位最好用凡士林先保護起來，不然很容易就破皮了。我們常用的祛痘成分水楊酸、抗衰成分果酸等角質剝脫成分也不要塗在褶皺處。這些地方不僅脆弱，還比較深，塗抹時面霜容易堆積在此，刺激更大。
脫皮可能是很多人鼻子周圍常見的狀況丨圖蟲創意
犯鼻炎或天氣變冷的時候，流鼻水會導致鼻子皮膚局部水合過多，產生一個小範圍的間擦疹（又稱褶爛或擦爛），是發生在皮膚褶皺部位的急性炎症性皮膚病。
皮膚褶皺處積汗潮溼，角質層被浸軟；再加上擦鼻涕、鼻子癢手指揉等局部摩擦增加，角質層損傷加重。紙巾的粗糙程度比較大，如果有條件，使用卸妝棉輕輕沾取吸收鼻水，減輕摩擦。儘量保持局部乾燥，嚴重的可以使用爐甘石粉劑，和點塗激素乳膏（不要長期使用）。
乾燥導致鼻子皮破損，也是因為這些褶皺部位角質層薄，含水能力較弱。但萬幸的是，這些部位容易堆積面霜，保溼霜在晚上不影響外觀時可以多塗一些。
加溼器也是很重要的，尤其北方暖氣一開，房間溼度直線下降。我自己本人的小妙招是，飛機這些沒有辦法加溼的環境中，戴一個口罩，靠呼吸的水蒸氣增加局部溼度，一路航程連唇膏也不用塗（你們應該也發現了吧，戴了口罩嘴巴不容易幹了，就是這個道理）。
希望金秋好季節，既能滋潤生活、滋潤出遊，鼻子也能很滋潤。
活兒姐
早上叫醒我的不是鬧鐘，是幹到爆炸的鼻子。
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原標題：《一到秋天，我就羨慕沒鼻子的伏地魔》
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