想要保持身體健康，應該注意情緒的穩定控制。另外，還要有良好的性格來調節身體，因為性格不同，處理事情態度也不同，或者會出現不一樣的心態，情緒。很多人性格太過極端，經常有負面情緒產生或者做衝動的事情，會讓健康受影響，因此，要了解哪些性格容易招惹疾病，及時遠離這些不良的性格讓身體維持健康。
1、孤僻性格
部分人的性格孤僻，太過孤獨，不願意與他人溝通和交流，而且長時間迴避社交，總是一個人獨處，這樣的人很難融入到集體中，有孤僻這種情況，久而久之更容易出現心理健康問題，特別是抑鬱症患病率會增高。
通過多和他人溝通和交流，有心理壓力也可以及時釋放，這種方式來調節情緒，保持心理健康。過度孤獨，孤僻的人很難融入到社會中，朋友較少，無處釋放壓力容易出現疾病。
2、偏執性格
性格偏激的人身體容易出現健康問題，太過偏激，遇到小小的事情就激動，生氣，往往會衝動行事，而這種行為的人有時還有暴力傾向，可能會在情緒經常波動的時候讓身體很多指標出現變化。
人在生氣的時候腎上腺素分泌量增多，血壓會隨著變化，還會因為太過激動而刺激身體讓心臟疾病發作。如果要讓身體保持健康，維持各項指標穩定，需要讓自己的偏執性格改掉，遇到事情冷靜處理，從容應對。
3、內向容易緊張的性格
很多人的性格太過內向，容易緊張，焦慮，這也是不利於身體健康的性格。面對事情要從容大方，通過這種方式讓自己的人際交往能力增強，遇到任何陌生的場合都可以輕鬆應對，不會過度緊張和焦慮。
很多人害怕別人異樣的眼光，也害怕事情做不好，可能在事情沒有完成的時候緊張到大量出汗，甚至可能會暈倒，而這些情緒的變化同樣不利於健康。
4、太會隱忍的性格
如果是那種忍氣吞聲性格的人，太過於隱忍，同樣不利於健康，不會跟他人據理力爭，就算發生了不公平的事情依然沉默應對，不愛傾訴，總是將壓力或者想法藏在內心，這樣的人默默承受著生活或者工作帶來的壓力，太過會隱忍出現心理疾病的可能性也高。
如果可以面對不同的情況有不同的想法，正常表達，說出自己的心聲，對心理健康才有幫助。