痘痘、色斑、曬傷，你該如何拯救「節後肌膚症候群」？

國慶長假一時爽，一直長假一直爽。但看著臉上的肌膚，乾燥暗沉、膚色暗黃、痘痘、色斑、黑眼圈、曬傷、毛孔粗大等問題層出不窮，你是否想哭？不得不說，顏值再抗打的姐妹，似乎都逃不過的節後肌膚症候群。

今天就由楊曼老師跟大家說一說節後肌膚綜合症這件事~助力各位姐妹恢復神仙顏值~

為什麼會有「節後肌膚症候群」這回事？

出來浪，遲早都是要還的，以下行為，請大家對號入座。

1.熬夜通宵

各種聚會活動安排滿滿，熬夜、生活不規律，皮膚垃圾代謝不暢，色素沉積，乾燥、暗黃、脫皮問題層出不窮。

2.暴飲暴食

過節少不了喝酒，而酒精能誘發青春痘的雄性激素的生成，另外辛辣燥性食物、膨化食品，會令胃火、心火上升的機率也是大大提升，皮膚出油、痘痘爆發也就不可避免。

3.水土不服

很多人在過節的時候，離開自己生活習慣了地方，就會「水土不服」。加上聚親會友，難免徹夜狂歡。因此皮膚暗瘡、色斑、毛孔粗大等問題應運而生。

如何拯救一張肌容憔悴的臉？

1.調整作息，早睡早起

作息不規律，生物鐘被打亂，對皮膚損失最大。這邊建議大家儘快調整作息，早睡早起哦！記住，高質量的睡眠可以幫助你儘快適應節後快節奏生活，緩解黑眼圈、皮膚暗淡等肌膚問題。

2.做好夜間補水修護

夜間是皮膚修護的最好時機，而且夜間皮膚對護膚品的吸收效果也更佳。旅遊後的肌膚最需要充足的休息。

建議姐妹們在睡前可以敷一張補水修護面膜，讓肌膚先修後養，在暢飲分水之後恢復原來的水潤光澤。

3.保溼不偷懶

每次潔面後的護膚功課別偷懶，要記得用爽膚水立刻補充肌膚的水分，令肌膚水水潤潤。拍完水後根據自己的肌膚狀態選擇最適合的乳液或者保溼霜進行鞏固，牢牢鎖住肌膚水分。

4.做好眼部護理，修復黑眼圈

眼部護膚也應是每日的必修課。在塗抹眼霜時，可加入一些按摩手法，用無名指指腹輕輕點按眼周穴位，並輕輕敲打眼周，不僅可促進眼霜的吸收，讓其發揮到最佳效果，還能促進眼周的血液循環，起到消除浮腫的功效。

眼部護理中，眼膜也至關重要，質地豐厚、營養充足的眼膜產品能夠讓眼角的小細紋、幹紋得到緩解。眼膜不僅能夠提供修復性的保溼機能，讓眼周皮膚重現彈性與光彩，還能減輕浮腫和眼袋。但切記敷完眼膜後，一定不要忘記再塗抹一層眼霜，這樣能夠讓眼部得到更好的滋潤，延緩細紋產生。

萬惡的節後肌膚症候群，你中了幾招？趕緊行動起來吧！一起拯救你的美麗肌膚哦~

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