智特美國試管嬰兒凍卵:孕早期飲食有禁忌,管好嘴巴才安心

準媽媽們總是怕寶寶營養跟不上，在吃的上面很是放得開。孕婦的飲食也的確是孕期保健中非常重要的環節，這關係到母親和胎兒的營養攝入和健康。

準媽媽們一定要學會科學飲食，按照食物金字塔的標準，以清淡為主，適當補充蛋白質，適當運動。特別是血脂偏高的人群就要少吃些甜膩食物，如蛋糕、動物內臟、紅肉等，多吃粗糧、蔬菜、水果，以及雞、鴨、魚類等肉質。

孕早期的準媽媽們飲食有講究

1、吃水果也要有區分，孕婦多喜歡吃酸甜的水果，但是像山楂、李子之類的就不宜多吃。

山楂雖然營養豐富，且有開胃消食、防治便秘的功效，但卻並不適合孕婦食用，山楂對子宮具有興奮作用，會促進子宮收縮，易誘發流產，有過流產史或者是有先兆性流產的孕婦更要避免食用。而李子則傷牙齒和胃，同樣多吃不得。

2、海鮮。孕婦吃海鮮一定要控制攝入量，而且一定要吃熟的，不可生吃。海鮮的含汞含量高，食用過多會影響胎兒的神經系統發育，且影響時間長遠，有些兒童十餘歲才出現症狀。孕婦或哺乳期婦女每周最多吃1~2次海鮮，且每次肉質份量控制在100克以內。螃蟹就儘量不要吃了，孕早期的女性身體相對比較虛弱，而螃蟹蛋白含量高易引發過敏，雖然味道鮮美，但屬於寒性食物，且具有活血祛瘀的功效，食用多了容易造成滑胎，很可能導致流產。

3、蔬菜類要慎食蘆薈、黑木耳等。很多女性認為蘆薈具有美容效果，天然食用或外敷好處多多，但蘆薈苦寒，每天食用不宜超過15克，蘆薈含有大黃素攝入過多會刺激腸黏膜，會引起消化道不良反應，如嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴重的還可能出現便血，甚至損傷腎臟功能，還促進子宮的運動，可能引起女性骨盆內臟器充血，容易引起孕婦或經期女性腹痛，出血量多甚至導致流產。孕婦體質敏感，蘆薈外用更易引起皮膚出現紅腫、刺癢和疼痛等過敏反應。

黑木耳本身也是營養豐富，但是有活血的作用，不利於胚胎的生長發育，易引發流產，即使過了孕早期也要儘量少吃。

4、在主食方面最好以粗糧為主。很多女性認為薏米也是非常美容養顏、瘦身的天然食物，且富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等，但是孕婦要儘量少食用。薏米對子宮平滑肌有興奮作用，會促使子宮收縮，有誘發流產的可能。

5、肉類食物中，孕婦少食用動物肝臟類，動物肝臟維生素A含量多，維生素A超標會對身體造成損害，包括眼睛、骨骼、血液以及中樞神經系統。孕婦每次食用控制在30-50克左右，一周也儘量不要超過2次。研究發現攝入了大量的維生素A的孕婦，後代患有唇裂、顎裂等缺陷的機率高出數倍。

6、嚴控油炸、燒烤類食物。孕婦油膩東西吃多了會上火，肝火旺盛、心緒不寧等不好情緒會影響到寶寶，且寶寶出生後可能會出現瘡診、口瘡、黃疸等狀況。

孕婦油膩東西吃多了血脂增高，易造成血管方面疾病；還容易肥胖，過度肥胖會不利於孕媽自身和胎兒的健康，會導致生產時吃力，甚至難產；孕期高脂肪飲食會導致寶寶體內有害黏性物質β澱粉樣蛋白質的積累，可能導致胎兒大腦血流量受損；油膩食物燒烤類的食物易導致鉛中毒，含有致癌物質。

前幾天江蘇新聞報導，一25歲孕婦，懷孕第39周任性飲食，一天4頓炸雞塊、麻辣燙等油膩食物，連續吃了一星期。結果抽出牛奶血，羊水三度且已呈墨綠色。

除了孕期飲食要注意，其實備孕女性也要注意飲食，均衡營養。尤其是現在鑑於食物、水源、空氣汙染等環節因素以及其他因素的影響下，如今不孕不育的人群越發壯大，且呈年輕化趨勢，更要多加注意。

不孕不育已經成為嚴重的社會問題，如何有效的幫助不孕不育患者解決生育難題，對於社會、醫院及醫生都提出了更高的要求。還好有第三代試管嬰兒技術，可以幫助千千萬萬的家庭實現幸福。尤其針對那些高齡女性也可以給她們更多可能生育健康寶寶的機會。一般針對高齡患者，特別是40歲女性，由於這類人群的卵巢內可用的卵子數量少質量低，美國試管嬰兒醫生會根據患者的身體情況，從藥物組合、藥物劑量、取卵時間、取卵個數.....等多方面入手，再加上美國試管嬰兒診所的先進醫療設備和囊胚培養技術以及PGS篩查，將會大大提高試管嬰兒成功率。

不論是已經懷孕的還是正在備孕的女性，飲食都應遵循足量、全面、均衡的原則，確保營養供給要足額、足量且不超量，這樣才健康，也有利於生育健康的寶寶！

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