冬天的天氣非常寒冷無論是早上還是晚上都希望能夠喝上一碗熱乎乎的粥，軟糯的紫米，香脆的燕麥絲，滑的牛奶碰到了一起，真的是非常美妙，營養又好吃的同時還能夠促進腸道蠕動，比白粥都好喝。紫米中含有豐富的膳食纖維，還富含花青素和多種礦物質，維生素，吃起來也是特別的香，嚼起來還非常的軟糯，紫米燕麥粥，別老用大米煮粥了，這款粥比白粥更好喝！
首先準備食材：紫米60克，即食燕麥20克，配方奶250克，冰糖兩小粒，清水800毫升，一歲以上可以用牛奶，冰糖也可以不放。紫米洗乾淨之後放入清水中浸泡三小時左右，倒入鍋中加入足夠的清水煮至開花。
放入冰糖用小火煮化以後稍微放涼，放入料理杯中打成糊狀，也可以不放冰糖，直接將煮好的紫米打成米糊拌入即食燕麥，或煮熟的燕麥再打成泥拌入牛奶即可，如果是比較大的寶寶，也可以不用打成米糊。
一款顏值非常高而且又營養的紫米燕窩粥就做好了，紫米中含有的花青素成分可以幫助我們保護視力，現在很多人都會拿一些燕麥來做一些粥品，燕麥的營養成分也是非常高的，今天這款粥品軟軟糯糯，也是非常的好喝，最主要的是比白粥的營養價值要高，喜歡的小夥伴們一定要記得收藏。
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