經常手麻的人要注意了,你的身體可能面臨這些問題!要多吃這些食物!

2021-02-12 百事通亳州分公司

手麻這種情況,大多數人都遇到過。不少人覺得這不過是一些小毛病,多休息一下就好了。其實有些小毛病預示著大麻煩,是很多大病的徵兆。有的人睡覺壓著胳膊了會手麻,有的人長期保持一個姿勢也會手麻……偶爾的出現手麻是可以理解的,但是如果經常出現手麻的情況就要引起重視了!

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1、姿勢不對:睡覺姿勢不對,比如將手壓在身體下面,時間長了引起血液不循環,導致手麻。2、枕頭太高:枕頭墊太高會導致血液不循環,出現手腳發麻。3、腕管症候群:表現為拇、食、中指的麻木疼痛,常有夜間麻醒史,醒後活動可好轉。嚴重者可伴有手部肌肉萎縮,影響手的精細動作,需手術治療。4、更年期症候群:進入更年期的婦女有時候也有手麻的現象。隨著更年期的結束,手麻現象就會隨之消失。5、中風:手指麻木不一定會發生中風,但對於年齡在40歲以上的中年人來說,如果經常出現頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭髮脹等症狀,且患者平時又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等疾病時,應多加以注意,警惕中風的發生。6、頸椎病:引起手麻最常見的疾病就是頸椎病,它是中老年人好發的疾病之一。常伴有頸肩痛、頭暈頭痛或嚴重者雙下肢痙攣、行走困難,治療不及時或會引發癱瘓。7、其他疾病:心腎疾病可引起手指發脹,一般伴有臉腫或腿腫;糖尿病患者也可出現手腳麻木和感覺異常等症狀,此時要注意監測血糖。第一,肢體的某一部位發生像觸電一樣的放射痛,是神經根型頸椎病的典型表現。如果同時伴有頭暈、噁心、視物旋轉的症狀,則往往伴有椎動脈型頸椎病。第二,手指麻木,特別是兩邊手指都麻木了,就要想是不是得了頸椎病。兩邊手指麻木,可能是脊髓重要的結構受到了壓迫。第三,做十秒手指屈伸的實驗,手握拳,然後完全伸開,計算10秒鐘做20次以上才算是正常的。第四,沿著直線走一走,兩隻腳在一條線上走,得了脊椎型頸椎病的人就走不了直線。雖說是藥三分毒,但是在治療頸椎病手麻的所有方法中,通過藥物治療是最快能緩解疼痛的方法!那麼,治療頸椎病手麻該吃什麼藥好呢?鎮靜劑。鎮靜劑能減輕神經的興奮性,也能使肌肉的緊張得到緩解,適於精神興奮、緊張、激動的病人。
改善腦部血流供應的藥物。常用的藥物有:維腦路通片、尼莫通片、尼莫通注射液、腦通片、腦通注射液。神經營養藥。這是對任何一種類型的頸椎病都有治療意義的藥物。常見的藥物有維生素B1片以及其他複合維生素。生活中,我們應當注意避免長時間低頭,避免頸部長時間保持一個姿勢,多活動頸部,睡覺時枕頭不要過高、過硬。用力握拳4-5秒,然後將五指張開,這兩種動作可以重複做幾次。總之,如果經常感覺手麻的話,我們可不能忽視,要及時去醫院,找到病因,必要時需要藉助頸椎片、測血糖等輔助檢查,以便針對性治療。平時應多食些富含高蛋白的食物,如豬、牛、羊肉、雞、鴨、兔、魚、蛋、奶、大豆等。糖類、脂類可適當多吃,包括糕點、糖果、藕粉、杏仁等食品,以增加總熱量。菜餚要多帶鹽分,以便血壓升高。血壓過低的青少年,也可在醫師的指導下服些益氣補血、振奮心陽的藥物,如黨參、黃芪、當歸、白朮、大棗、麥冬、桂圓、五味子等。

對於手麻,我們一方面要注重預防,注意勞逸結合,另一方面,我們要從飲食入手,在生活中儘量遠離這三點。第一,  大量酗酒。長期大量酗酒,會對腦血管造成不可估量的傷害。不少中風的案例發生在大量酗酒之後。第二,高油脂飲食。吃的太油膩,會加重動脈硬化的腳步,引起血脂升高,誘發中風的發生。所以一定要低脂飲食,提早為血管「減負」。第三,高鹽食物。鹽是飲食中必不可少的,但是鹽也是引發中風不容忽視的危險因素之一。吃的太鹹容易引起高血壓,極其容易誘發心腦血管疾病。不要以為手麻是小事,當發現有了手麻的症狀之後,及時排查原因,避免延誤治療。這樣,我們才能開開心心地工作,踏踏實實地生活。


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