安全騎乘是從正確的騎乘姿勢開始

2021-02-13 HondaDreamWing廣東

當以正確的騎乘姿勢騎乘時,即使是長時間騎乘,也不會感覺疲累,能做到安全而舒適的騎乘。雖然有各種類型的機車,但基本的騎乘姿勢是相同的。

 正確的騎乘姿勢的7個重點

 為了不對身體造成負擔,能夠順暢地騎乘機車,調整眼睛、肩膀、手肘、手、腰、膝蓋、腳部的位置是重要的。

 跑車型機車

1. 眼睛:視線應該是「寬闊而遠的」,以便收集更多前方的信息。

2. 肩膀:放鬆一事是重要的。

3. 手肘:手肘應放鬆,手自然地附在把手上。

4. 手:為了以自然的角度能順暢地進行加速及剎車操作,手應輕輕地附在方向把手上,及需要握住手把。

5. 腰:坐在一個容易操作把手,膝蓋不會感到緊迫,手能自然曲伸的位置上。

6. 膝蓋:以兩膝蓋輕輕夾住油箱。

7. 腳:為了能順暢地操作踏板,腳掌心踏在踏杆上,腳尖輕放在剎車踏板、排檔踏板上。

業務型 : 上身保持直立,舒暢的姿勢為其根本。兩膝蓋不要分太開,踏在腳踏板上的腳尖應朝向正前方。

 

中大型踏板車型 : 採用自動變速箱,有地板型的腳踏平臺,具有和跑車型機車不同的特徵。腳尖朝著前方,應留意不要超出車身外。

 越野型機車 : 越野型機車的把手位置高,車高也高。因為把手的切角大,故為了不妨礙把手操作,應坐在適當的位置。

 

 《安全重點》不可疏忽日常檢查 

在騎乘機車之前,為了能有安全、舒適的行駛,定期進行點檢是不可或缺的。關於檢查,應在引擎停止運轉後,再進行檢查。※日常檢查項目的詳細情形,請參照使用手冊。

 

日常檢查的重要項目

1.剎車:將車身緩慢地往前後動,在分別讓前後剎車作動,確認剎車是否能有效剎住,也要檢查剎車油的量是否足夠。

2.輪胎:檢查輪胎是否有龜裂及損傷,是否有被異物等刺到,胎壓是否足夠,以及胎面的溝紋深度是否足夠等。

3.車燈類:當剎車燈及方向燈有故障時,就無法將自車的存在傳達給他車知道,在左右轉及踩剎車時,恐會產生危險。請檢查頭燈、剎車燈、尾燈、方向燈是否會正常亮燈,是否有汙髒及損傷。

4.汽油:確認油箱中的汽油量是否足夠。

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