小張懷孕17周了，一直留著及腰長發沒捨得剪，自從懷孕後婆婆就整天催著她剪頭髮，說長發會搶了她孫子的營養。她跟婆婆解釋說長發不會影響到寶寶，說的次數多了婆婆也就不說什麼了。結果沒想到前兩天一個晚上，婆婆居然趁著她睡覺的時候把她散在枕頭上的長髮剪了，小張睡到半夜醒了，一睜眼就看到婆婆拿著把剪刀站在床前，當時就把她嚇著了，直接就鬧了起來，收拾東西就去了閨蜜家。
第二天被老公接回去後，沒想到婆婆還在旁邊說風涼話，小張徹底寒了心，覺得婆婆不尊重自己，現在正在跟老公鬧離婚。
這是寶媽論壇上的案例，小張的閨蜜發帖子向其他媽媽求助，不知道該怎麼勸小張，不過也看到好像很多寶媽，特別是留長髮的寶媽都有一個疑惑：懷孕了就不能留長髮了嗎？
首先要澄清一點：頭髮需要營養的多少和頭髮的長短沒有關係。
胎兒發育需要大量的營養物質和能量，母體對此早已有所準備，毛髮生長所需要的營養跟寶寶需要的營養相比簡直幾乎可以忽略；另外頭髮的生長並不受人體控制，剪頭髮並不會減少頭髮需要的營養，留長髮也不會增加營養需求。所以留長髮並不會影響寶寶的生長發育。
至於多數媽媽在孕期會剪掉心愛的長髮主要也是出於便於打理清潔的考慮，長發和短髮相比洗過之後不容易幹，頂著溼頭髮既不舒服又容易感冒，又怕用吹風機有輻射，所以很多媽媽才會選擇短髮，這是個人生活習慣問題，跟醫學無關。
那麼媽媽可以留長髮嗎？
雖然長發不會影響寶寶，但是對於孕期的媽媽來說短髮確實更方便，除了不容易感冒外，到了孕晚期媽媽肚子已經比較大了，如果需要彎腰洗頭容易憋著寶寶，所以孕期不是必須剪短髮，只是建議孕媽們不要留太長的，接受不了短髮的話在肩膀處就可以。
另外懷孕後媽媽身體發生了變化，雌性激素增多，發質可能也會有所改變，皮膚也會更敏感，為了不刺激寶寶，建議選擇清潔力溫和的洗髮水，如果發質變化不是特別大，不建議更換洗髮水品牌，以免發生過敏。
到了孕中、後期，準媽媽肚子越來越大，再想彎腰洗頭已經非常困難了，建議自帶洗髮水到理髮店洗，還可以讓準爸爸幫忙洗哦，也是種增進感情的好方法。
最後就是在孕前期（懷孕三個月內）、孕晚期都不適合染、燙頭髮，特別是前期，那時是寶寶生長的最關鍵時期，有毒物質有可能對胎兒造成不利影響。