洋蔥炒蛋這樣做,營養又好吃,做法還很簡單

2020-12-21 天健美食坊

說到洋蔥,相信大家都知道,它的營養豐富,有很好的殺菌作用,因此經常吃洋蔥對身體是非常 好的,洋蔥在中西餐裡面,大多都是拿來做配菜,但它不僅可以做配菜,還可以做主菜,也能拿來煲湯,出名的「羅宋湯」主要配料,就少不了洋蔥!這期的美食教程呢,天健美食坊就準備給大家分享一道簡單美味,好吃又下飯的洋蔥菜餚【洋蔥炒雞蛋】,喜歡吃洋蔥的朋友們,就一起來看看吧,喜歡美食的朋友們,也別忘了給我點個關注,我每天都會更新分享不一樣的美食教程,相信總有一道會是你想學的菜餚噠!

在開始正式製作之前呢,我們首先需要準備以下食材:洋蔥1個,雞蛋6隻,食鹽1茶匙

第一步:將洋蔥清洗乾淨之後,對半切開,再切成絲,裝盤備用。再把雞蛋打入盤中,用筷子將雞蛋打散成蛋液,裝盤備用。

第二步:起鍋加油燒熱,油溫5成熱左右,將洋蔥放入鍋中,加入1茶匙食鹽,再大火快速地翻炒一分鐘,將洋蔥炒至5成熟左右,由于洋蔥比較容易熟,所以時間要把握好,太熟的洋蔥口感沒那麼好,吃起來沒有那麼甜。

第三步:再將雞蛋液淋到洋蔥上面,先煎30秒,然後慢慢地用鍋鏟推動洋蔥,讓雞蛋液受熱均勻,等雞蛋凝固斷生後,就可以出鍋裝盤了。

這一道做法簡單,營養又美味的【洋蔥炒雞蛋】就製作完成了,喜歡這道美食的朋友們,就跟著做來試試看吧,保證這個味道不會讓你失望的!

好啦,朋友們!這期的美食教程【洋蔥炒雞蛋】就分享到這裡,如果你在閱讀本文教程的過程中,有看不明白的步驟,請在本文下方的留言區給我留言,我看到後會馬上給你解答的,如果你有更好的建議,或者更好吃的做法,同樣也歡迎你在留言區留言分享!當然了,如果你想學又暫時沒時間呢,也可以先收藏起來哦!

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