有一句名言說的好：當你習慣了被人拒絕，說明你已開始成熟。當你懂得拒絕別人，說明你已學會愛護自己。
是啊，當我們對於別人的拒絕不再感到臉紅，習以為常，說明我們的心智已變得成熟，對於得到和失去能保持平淡的心情。
而當我們真正能夠學會拒絕別人不合理的要求時，則說明我們已走向成熟，明白餘生不長，要好好愛自己了。
不想被別人利用，不想自己的時間被那些不相關的人事佔有，也不想讓自己活的太累。
該拒絕的時候，就拒絕，身心不累。該不友好的時候就要學會不友好，這樣才會活得輕鬆、自在。愛自己，從學會拒絕開始。
一、果斷地學會說「不」，這樣才能更好的保護自己。
同事小咪，以前特別心軟，走路害怕踩死一隻螞蟻，在單位裡特別好說話，誰叫誰到。可是自從小咪生了一場大病後，像換了一個人似的。心變得特「硬」。
這不，昨天領導找小咪談話，讓她頂替某個同事做班主任，被小咪一口回絕了。不管領導說多少好話，都被小咪有力的給駁回去了。
領導悻悻走後，同事們都向小咪豎起了大拇指，點讚她厲害。
因為小咪半年前剛做過心臟換瓣手術，上班才一個月，理應是單位照顧的對象。可是，單位需要用人時，有些細節，領導並不能考慮周全。
這個時刻，只有自己最懂得自己，也只有自己最能保護自己，愛自己的身體，就是愛自己的家庭。
如果這次小咪心軟接受工作，自己的身體吃不消，身體出現什麼意外，那對於一個家庭來說，就是悲劇。
單位離開某一個人，照樣轉動，可是一個家庭離開了一個人，就是塌天大禍。終究，誰也不想看到這種悲劇發生。所以，關鍵時刻，只有自己學會婉轉拒絕，才能避免一些悲劇的發生。
小咪告訴我們，以前就是因為自己不懂得拒絕，才害苦了自己：
在家裡，又要帶孩子讀書上學，還要做家務，而老公不但不懂得體諒小咪，相反，還說小咪沒有把孩子照顧好，說孩子的成績不好，完全是小咪的責任，一個教育工作者教育不好自己的孩子。
而小咪也很無奈，她將自己大把大把的時間都交給了自己的工作，那時，她既是班主任，又是級部主任，每天忙得團團轉，總是工作到很晚很晚才會回家。
到家裡精疲力竭，根本沒有多少時間和精力再去過問孩子的功課。而老公總是窩在沙發裡看手機，好像所有的事情，都應該小咪一個人承擔似的。
還有在單位裡，明明知道自己已經病重，心臟不堪負荷，爬上二樓都要喘半天，還在繼續工作，就是不好意思拒絕領導分配的工作任務。
直到有一天小咪自己感覺吃不消了，才大發雷霆，和家人狠狠吵了一架，然後，老公見小咪身體不行了，才有所覺悟，主動幹起了家裡的大小事務。再也不對小咪指手畫腳了。
一場重病之後，讓小咪徹悟了很多，讓她懂得了：拒絕，就是愛自己的開始。再不懂得拒絕，一切都晚了。
二、不拒絕，有可能害慘自己。
有一個熟人，他在銀行工作。他是個熱心腸的人，平常對人也比較熱情。同學、朋友有個什麼難處，找到他，只要他能幫的忙，他都會盡力幫一幫。大家背後都叫他「好人」。
可是，這世上有些忙能幫，有些忙不能幫。要區別對待。否則，就會上演農夫和蛇的故事。
他的一個同學投資開發牧場，找他擔保拿貸款。有人在背後提醒他，說他的這個同學人品不行，做事不靠譜，不能給他擔保做貸款。
然而，我的這個熟人，為人心善，見找自己擔保做貸款的人是自己的同學，覺得拒絕不好。猶豫再三，最終，還是答應給他擔保做了100萬的貸款。
果然，他的這個同學真的不靠譜，牧場開發沒有成功，貸款還不起，他自己卻逃跑了。害得我們熟悉的那個人，要做多年的牢。
有時，我們會覺得拒絕真的很難。但是明確自己的界限並學著拒絕自己不喜歡的事物，才是學會關心自己的最好的方式。
有人說：學會拒絕，沒人會感激你的善良， 他們只會得寸進尺。
是的，我認識的那個熟人，他就因為自己不懂得拒絕，不好意思拒絕，被同學害得很慘，而他的同學本是犯事之人，自己卻逍遙法外，讓自己的同學頂替他去坐牢。
拒絕也是一門藝術，學會拒絕，我們的善良，才會變得更有意義。善良本是無辜的，但過度的善良，只會害了自己。讓我們在學會拒絕中長大，不要讓善良成為我們的致命傷。
有時候，我們學會拒絕，才能遠離不必要的負擔，我們學會拒絕，才能避免受傷的總是自己，當心無牽掛的時候，我們才會活得更輕鬆自如。
餘生，讓我們做一個真正高層次的人，既有吸引別人的魅力，更有拒絕別人的能力。有時候，我們只有做到拒人於千裡之外，我們才能保持自己免受傷害。