最近有這樣一位患者的家屬私信和我說：我的孩子今年25歲，他患有嚴重的抑鬱症，前段時間剛出院，因為當時走得很急，沒有和醫生仔細去溝通交流，我不是很了解如何幫助孩子，看到您的文章想和您討教一下。
後來我和這個家屬談了很多，她也是非常受益，後來我想了很多，我要不要給大家分享一下如何陪伴患者，後來經過查看還是有很多的家屬朋友是需要類似的文章的，今天我就給大家總結一下，給大家詳細講講，真心希望能夠幫助大家，也希望大家有好的方法及時分享出來。
陪伴患者一定要傾聽他們的痛苦，讓他們感受到，你是那個理解他的人。
理解傾聽了對方的痛苦後，要理解對方的痛苦，要用自己的包容和理解讓對方在黑暗中看到的一線光亮，和對方順著那光亮前行，走出現在的痛苦。
耐心要理解抑鬱的人內心的絕望是非常深重的，要有充足的耐心需要時間對方才能夠接納自己的幫助。
重建要幫助抑鬱者重新確立新的內在，不要嘗試去否定和改變抑鬱者的內心，要有幫助抑鬱者重塑新生一樣的心態。
時間幫助抑鬱者開心起來，需要大量的時間，切忌認為3-5天就能夠起到很好的效果，要提前準備好充足的時間去陪伴抑鬱者。
專業幫助抑鬱者開心起來，要不斷的學習了解抑鬱症患者的內心，必要的時候要去諮詢專業的醫生，才能夠起到有效的作用。
最為家屬如何保持好的心態呢？
儘量與患者的情緒隔離，但這非常非常難，因為情緒是能量場，那麼多負能量傾瀉下來，需要你有強大的消化能力，關鍵這個人又是至親，與你的生活利益休戚相關。
你會想跑，也會壓抑，會痛苦，會焦慮，會絕望，這些全是你該有的情緒，只是儘量不回饋給患者就行了。
你可能需要向朋友傾訴，有條件自己也尋找心理醫生的幫助，在你可以了，再去支持他。
只在你自己能承受的範圍內去支持，並不是自私，是你也只是人，通常還有別的責任。
我們作為抑鬱症患者的至親，也許是自己選擇，也許是沒得選擇的，無論如何，這是老天爺給我們的功課，我們要盡力完成好。
他們已經承受了巨大的痛苦，雖然這痛苦並不一定是跟你有多大關係，但是作為人類，我們都會有同情心，因為愛甚至願意代替他受罪，但是不能夠，我們要從內心接受這一點。
作為抑鬱症患者的至親，他在最痛苦的時間，唯一保持連接的人，我們應該謝謝這份信任，知道他們對我們充滿感激和祝福，接受這份愛，它會是支撐你的巨大能量。#如何保護抑鬱症患者#