如果你喜歡流瑜伽的流動性，喜歡那行雲流水般的練習和教學狀態的話;
如果你對你的流瑜伽序列編排沒有頭緒，無從下手，希望能編排邏輯清晰，層次分明，主次分明的流瑜伽序列的話；
如果你有一顆閃耀的靈魂，希望和更多志同道合的朋友相遇，那我們期待彼此相見，期待在五天的工作坊中，去展現我們內在的光彩，綻放我們內心的光芒……
2015年龍萍老師9月五元素流瑜伽工作坊
課程簡介：
第一天 土(地)元素
我們會在土元素的層次遞進序列練習中，在著重站立體式和站立平衡的體式序列練習中，去感知根基能量和根鎖的連接，去學習土元素的特質在練習和教學中如何被深層次喚醒。在今天我們將學習前後呼應的線性序列編排方法。
第二天 水元素
讓身體和靈魂在水的波浪中流淌起來，在深度開髖的序列中，從深層次讓身心得到滋潤和滋養。我們會學習脊柱流動，身體波浪的要領，會詳細講解在體式練習中和序列編排中的脈動/身體vinyasa/節奏vinyasa如何運用在流動中。今天我們將半個曼陀羅的序列編排方式作為主要講解的排序教學內容。
第三天 火元素
從腹鎖入手，通過扭轉和手平衡序列去學習燃燒淨化之火帶給我們從身體到內在的強大熱能和淨化能力。我們將嘗試更多動態冥想的連接火元素的方式，讓你有全新的體驗。今天將學習如何編排由高峰體式為主的遞進序列，讓你的課程可以主次分明，如何由簡入繁的深入主題。
第四天 風元素
風元素連接著心輪，心輪是愛的能量的源泉，愛的能量可以由後彎體式喚醒。我們今天會詳解後彎序列的順位方法，讓我們增強後彎的能量。每天的課程是互相連接的，今天將把前幾天的元素特質和序列編排方式都融入到今天的課程中，喚醒大家如風般飄逸的能量，啟迪大家如何將序列模板排列組合，創新又不失合理性。
第五天 空元素
我們會在倒立的全曼陀羅序列練習中去深入學習空元素的特質，在空間擴充和轉化中將心胸和思路都擴充開。我們會總結五元素的特質，如何運用到教學中，特別是將線型序列，全曼陀羅，半個曼陀羅，前後呼應等序列編排方式如何運用到練習和教學中。授人以漁，幫助大家理清思路和給予靈感，為今後的練習和教學提供更多可能性。
課程展示：
自身教學特色：
以瑜伽的五元素為課程的主題，擅長編排主題明確，邏輯清晰的流瑜伽序列結構，通常是三層序列為主，橫向各個體式貫穿，縱向將橫向的體式深入，分層次的遞進，又能進能退，給不同層次的人在同一節課程中有更多選擇。擅長運用對應五元素的音樂，呼吸，手印等方式將課程變得豐盈充實，直向主題。邏輯清晰又生動感性，在優雅的流動中綻放光彩！
自2006年開始教授瑜伽，接觸瑜伽十餘年。07年之前練習和教授傳統瑜伽，07年開始系統學習和練習ashtanga和艾揚格瑜伽，先後和國內外很多名師學習過各個體系，在09年與prana flow 相遇，喚醒了內心的共鳴，以流瑜伽為主要練習和教授方式，並且經過多年練習和學習的深入以及教授經驗的積累，將所學所練所教融會貫通，教授有自己風格的流瑜伽。
課程安排：
2015年9月20日—24日
上課時間
上午09：30—11：30
下午14：00—17：00
收費標準：
3280元 （凡在5月31日之前報名均享受早鳥價2980元）
本院學員（金吉鳥教練）參加過龍老師培訓課程 優惠價2980元
僅限30個名額
報名帳戶信息：
開戶行：中國農業銀行行鼓樓支行
帳號： 6228 4803 9890 6022 874
戶名：馬國芳
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戶名:馬國芳
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報名電話：
025—84799686 13655182037 （徐老師）
培訓地址：
南京市秦淮區太平南路2號大行宮日月大廈4樓（金吉鳥瑜伽學院）
地鐵二號線三號出口對面，公交車31路，313路，80路，遊2，15路至大行宮南站下車即到