12月30日,由於安徽氣溫只有零下8度,當地一所幼兒園只來了一個學生的有趣一幕很快就引來了網友們的熱烈關注。據老師說,那天非常冷,全體老師等了一個早上才等來了一個學生。視頻中,老師們組團包圍這唯一的「獨苗苗」的畫面也著實讓人哭笑不得。
一場大雪便讓人們感受到了冬天的威嚴,面對這急劇下降的溫度,不少家長都給自己的孩子請了假。不過,每逢天冷就給孩子請假,把孩子養得像溫室裡的花朵一般,卻未必是對孩子好。其實,在寒冷的天氣裡,家長更應該注重增強孩子的免疫力,提高孩子對嚴寒天氣的抵抗能力,這才是真的為孩子著想,呵護孩子健康,使其受益一生。
那麼,冬季應該如何提高孩子免疫力呢?
1.營養攝入均衡
只有攝入均衡的營養,才能保證孩子各項身體機能正常發育,提高孩子的免疫力。所以,家長要重視孩子的營養均衡,尤其是對於從小缺乏母乳營養的孩子來說,母親的初乳含有的免疫物質會隨著孩子機體生長發育而逐步成熟,幫助孩子抵抗外界有害物質的侵襲,並促進孩子免疫功能不斷完善。
如果孩子沒有從小堅持接受母乳哺養,家長便更要豐富孩子日常的食物種類,以便攝入蛋白質、維生素、礦物質等多種營養,同時也可以給孩子吃一些湯臣倍健牛初乳粉,牛初乳的成分與功效與母親的初乳十分相似,富含免疫球蛋白,孩子平時經常食用,有利於促進自身免疫系統的成熟,從而起到改善免疫力的作用。
2.睡眠時間充足
睡眠對於孩子的免疫力有很大的影響。孩子天生活潑好動,白天活動量比較大,精力也就消耗得快而多,而夜晚睡眠正是他們補充精力的關鍵時候。可是,如果孩子晚上沒有休息好,就不利於精力恢復,並使得身體各項機能的運轉出現異常,導致身體處於一種低迷狀態,以致於對外界病菌的抵抗能力也跟著下降。
3.堅持運動鍛鍊
雖然冬天天氣寒冷,但家長也不能因為心疼孩子而允許他們久坐不動,甚至還應該加強孩子冬天的運動鍛鍊。要知道,運動不僅能夠強身健體,還能夠激發孩子的免疫系統,提高其免疫力,幫助孩子更好地抵禦寒冷。
最後還要提醒的是,由於小孩子尚且處於免疫功能的缺陷期,所以,他們抵抗寒冷的能力還相對較差,對此,家長平時一定要做好孩子的保暖措施,助力孩子在這個寒冬裡更好地鍛鍊自身體質、增強免疫力,為以後的漫長生活夯實健康基礎。
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