Universal Yoga 集訓坊

2021-03-04 無憂新鮮事

瑜伽體式的練習是指在感知神存在於內心的修行或意念的同時，讓身體保持在某個特定的姿勢，讓身體穩定，心靈泰然。從而找到內心的自我。這樣的練習使人健康，淡定，靈活，能大大增強對疾病的免疫力。通過瑜伽體式徵服身體，再引向更高的精神層面，進入瑜伽最高境界——自我實現。故練習是一切的基礎！

公益課程、公開課、特色課程、師資培訓、晨練、

集訓、活動通知、活動花絮

Uniersal Yoga 簡介


Universal Yoga 是由Andrey Lappa 大師所創立的一套多維的瑜伽體系。它基於七個Mayakosha（人體層鞘），並綜合asana（體位法），pranayama（呼吸/能量控制法），pratyahara（感觀收斂），dharana（集中法），dhyana（冥想），mantra（唱誦），visualization（凝視觀想法）；也融合各瑜伽派系的特點如Vinyasa（串聯），Alignment（順位），Ha（陽），Tha（陰）等，被喻為目前世界上完美及全面的瑜伽修煉方法。


此工作坊為所有瑜伽人提供，對於瑜伽教練來說，時而會有教學上的瓶頸，通過對一種新型的練習流派的學習，可以讓我們擴展思路，以適應教學的需求，促進自我教學能力的提升；對於瑜伽愛好者及自我習練者來說，每個階段會出現新的問題，帶著問題來學習交流。
瑜伽練習是一個讓心智不斷成熟的過程，任何時候學習新知識都為時不晚。學習、練習、思考、提升，循環往復，直至通融圓滿。親們，來吧！結識新朋友，會會老朋友，其樂融融。

Universal?Yoga寰宇瑜伽工作坊
主辦：廈門珠瑪瑜伽
主講：丁丁
時間：2015年2月1-3日
地點：廈門市廈禾路1118號7B

費用： 早鳥價1200元截止 2015年1月20日。 之後報名：1500元
諮詢電話：0592-5884400 18659275155

第一天 體位法


-體位法中呈現所有關節的移動方向
-如何有效發展柔韌度
-體位法的配對
-體位法的目標

第二天串聯


-主要縱向串聯
-主要 橫向串聯
-主要扭轉串聯
-連結
-環形
-特殊化極限
-特殊化非極限

第三天綜合練習


-呼吸法 語音 體式在教學中的銜接運用
-實用、邏輯、科學的體位法順位
-實際操作指導如何引導 調整學生

丁丁老師簡介


畢業於重慶醫科大學護理系
重慶依蓮國際瑜伽課程總監
中國瑜伽導師群成員之一
Universal yoga認證老師（Andrey Lappa).
Reiki徒手治療師 （Jo shantih shala)
花精能量治療師
獲得泰國清邁Ong's Tai yoga massage學校認證
是Kenneth Chen授權的中國培訓師
感恩在瑜伽之路上給予幫助的老師們，保持延續瑜伽傳統，邁向無限合一，通往真的道路。

由淺入深地引導各種程度練習者進入環環相扣的瑜珈練習系統。因此，不論您是瑜珈初學者或進修者，此套結合科學邏輯與多層次瑜珈練習的Universal Yoga系統，皆能充分地提供您達成極佳的身體健康所需的瑜珈練習技巧，並自然地提升心靈精神上的滿足與自由感。並解析 Universal? Yoga 如何利用符合身體架構邏輯的原則, 來充分顧及到腿部、手臂、脊椎、及各個關節全方位的均衡伸展。


珠瑪瑜伽各家店的地址

假日店：廈禾路1118號七樓（假日商城七樓）

電話： 5884400

江頭蓮花店：摩爾蓮花旁同亨大廈608室

電話： 5534400

思北華僑店：思北開禾路口海韻園一樓店面

電話： 2287771

禾祥店：禾祥東路東方巴黎30—23號店面

電話： 5880333

湖裡免稅店：湖裡區興隆路25號信源大廈A座7樓（興業銀行對面，免稅商場樓上）

電話： 5664668

湖裡公園店：海天路223號華泰苑管理樓3樓（湖裡公園西大門對面）

電話： 5115171

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