痘痘/粉刺/痘印福利文——你的油痘肌有救了

一、清潔不到位導致的粉刺、痘皰

從潔面下手，不要使用類似乳液的潔面（如理膚泉特安舒緩潔面乳/雅漾舒緩特護潔面乳等）或者清潔力過低的潔面；如果感覺油脂洗不淨可使用皂基潔面（如資生堂洗顏專科、雅詩蘭黛紅石榴潔面乳等），但注意，以皂基為主的潔面儘量不要不間斷的長期使用，可配合其他潔面循環使用;如果感覺油脂能洗淨儘量選擇溫和一點的潔面（如旁氏米粹潔面乳/泡沫、芙麗芳絲淨潤洗面霜、Elta MD胺基酸潔面、SK-II 護膚潔面霜等）；如果化妝，每天注意用卸妝水卸妝油卸妝，有些面霜/防曬/隔離添加了二氧化鈦等增白防曬成分的也要注意徹底潔面，一周使用一到兩次卸妝油卸妝。

二、皮脂分泌過多，堵塞毛囊孔，滋生細菌引發毛囊炎症生成的粉刺或痘瘡，前期推薦使用的如：注意，是前期

①黛珂紫蘇水、牛油果乳液

使用方法：先乳後水，降低刺激，水中大量的酒精可以溶解乳中的油脂，透氣性增加，對油痘肌要友好一點。如果先用水，水中的酒精添加量過大反而容易對皮膚造成刺激。

紫蘇水的紫蘇添加量非常小，在0.2％的螯合劑之後，而且還不是純的植物粉末，是以溶液形式添加的。雖然說添加量不超過1％的是可以隨便排列的，但是一般情況還都是按照量的順序走下來的，也不糾結它是不是＜1％或者＜0.2％了，總之沒什麼大用就是了，＜1％的植物提取溶液，其植物本人都＜0.01％了，還能有什麼用。所以，紫蘇更大的作用是宣傳代表吧，真正起作用的是迷迭香葉水，添加量在第四位（水、酒精、丁二醇之後），迷迭香有殺菌消炎的作用，對紅腫的痘痘有鎮定作用，殺滅細菌，能防止痘皰因細菌幹擾發炎加重。其他的植物提取能起到輔助鎮定、消炎、控油的作用，添加量不大，作用也有限，簡單了說，紫蘇水就是酒精+迷迭香這麼一瓶只適合油痘肌的水（幹損敏皮自重哈）。紫蘇水不建議早晚不間斷的長期使用。

②奧爾濱/奧比（碧）虹健康水+滲透乳

使用方法：同上，乳液先行。

奧爾濱健康水的套路跟紫蘇水比較像，紫蘇水是水+酒精+迷迭香溶液，健康水是水+酒精+金縷梅溶液。金縷梅有抗炎收斂作用，也是對油痘肌有好處的植物提取，其他甘草酸二鉀舒緩消炎、七葉樹控油抗炎都能起到輔助作用。從配方上看，紫蘇水的保溼能力要優於健康水，但是二者都不要溼敷！不要溼敷！不要溼敷！

滲透乳：分為藍色和粉色，藍色是美白系列，粉色是保溼系列；每個系列又分為一號。二號。三號，質地由清爽到滋潤，但是無論是幾號，都不適合油痘肌單獨使用。因為除了礦物油，還有合成酯，植物油等，它們的封閉性都不利於痘皰的恢復。反而是其他皮膚比較推薦單獨用，（單獨用就是只用這個乳搭配別的水，因為健康水的酒精很高，除了油痘肌都不推薦使用）。裡面的植物提取液有皮膚調理作用，添加量還是可以發揮作用的，美白系列相對不錯，長期使用可以提亮膚色，有美白的作用。

小總結：健康水、紫蘇水都含有大量的酒精，幹敏損皮避開，油痘肌不要溼敷；油痘肌使用建議先乳後水；奧爾濱滲透乳不推薦油痘肌單獨使用；奧爾濱滲透乳其他皮膚可以單獨使用。

三、皮脂分泌過多，堵塞毛囊孔，滋生細菌引發毛囊炎症生成的粉刺或痘瘡，中後期推薦使用的如：

①科顏氏金盞花水

質地比較清爽，成分詳細分析在上一篇文章，各種植物提取有調節油脂分泌、舒緩消炎殺菌的作用，主要依靠植物發揮作用的，所以效果可能較為緩慢，適合長期使用。

②悅木之源新版菌菇水

保溼性優於金盞花水，詳細成分分析也在上一篇文章，菌菇水除了油痘肌其他皮膚也可以當做保養水使用。

小總結：金盞花水和菌菇水比較適合油皮易生痘的皮膚的使用，效果可能短期看不到，植物提取的作用是緩慢積累調節的。在痘瘡有所改善之後，可以將步驟二的水乳更換成這兩款水長期使用。

四、痘印：

①紅色痘印→修復性成分如積雪苷

藥店的積雪苷軟膏或者理膚泉B5修復霜，b5修復霜含有二氧化鈦，使用後晚上注意潔面，（痘皰爆發期間不適合使用）。

②黑色痘印→美白成分如煙醯胺、VC、果酸等

Olay小白瓶、修麗可、the ordinary、科顏氏淡斑精華等等（產品參考美白淡斑科普文，那篇文章介紹了很多，這裡暫且不提了）

五、其他原因

其他原因導致的粉刺、痘痘如內分泌、生活作息習慣、飲食、心理精神因素等還需要從根本解決，僅靠護膚品恐怕力不從心，效果不佳。