粉哥導讀:孕媽最關心的是寶寶的健康問題，孕早期擔心胎兒不穩定，孕晚期擔心順還是剖，但其實，孕中期決定一切！孕4—7月是整個孕期的關鍵時期，寶寶的營養在這個時期得到最好的吸收，寶寶是否健康也從這個時期可以檢查。今天分享孕中期保健和孕檢的經驗。
本文來源：《迎接西瓜的媽媽》
一般在22到28周做，最佳時間24到26周，我就是24周多做的，這個時候看的最清楚，做出來效果最好。溫馨提示，四維B超需要提前預約！
也就是OGTT，一般在24到28周做，檢查前一天晚上10點以後禁食禁水，一共抽三次血糖，空腹，餐後一小時，餐後兩小時，正常數據依次為5.1、10.8、7.8以下（單位mmol/L）為正常，這個檢查很重要。跟妊娠糖尿病息息相關，而妊娠糖尿病比一般糖尿病危害大很多，總之必須重視。
到了孕中晚期開始會出現腳腫，這個是正常的，具體原因簡單點說就是懷孕引起的，其中的醫學性太強，對孕媽來說不需要了解。
應對措施：平時控制鹽，吃的淡一點，不要長時間走路，晚上睡覺腳可以墊高點，讓寶爸按摩按摩就會減輕水腫。
孕婦更容易貧血，一般血紅蛋白低於110就是貧血，媽媽貧血會引起寶寶貧血，出現早產，死胎等，所以一旦發現貧血就要治療。
對於血紅蛋白在100到110，可以食療，吃補血的食物，如動物內臟，新鮮蔬菜，紅棗等，過段時間複查，如果正常了，就繼續食療，如果沒有糾正就要服用鐵劑藥物治療，對於低於100的，必須藥物治療。
當然平時孕婦也可以吃些含鐵高的食物預防貧血，補充複合維生素很有必要，裡面含有鐵，葉酸，維生素b都有助於預防貧血，（溫馨提示服用鐵劑大便會黑，這是正常的）。
很多寶媽到了孕中期查B超（特別是四維B超）提示臀位或橫位表示很擔心，就覺得自己胎位不正。哈哈，寶媽，你想多了。四維B超一般在24周左右做的，而在28周之前的胎位沒有任何意義，因為寶寶還會來回動，說不定今天頭位，明天起來就是臀位了，變化非常大。
到了28周以後，寶寶越來越大，活動空間變小了，位置相對穩定了，但即使在28周不是頭位也沒有關係，寶寶會順應自然規律轉過來，寶寶很聰明的，不需要人為幹預。
但也有極少數寶寶比較頑皮，如果到了32周還沒有糾正過來，那就要靠人為幹預了。到時候真出現這樣的狀況，醫生會給出糾正的建議。
首先要了解B超單描述羊水用的是什麼單位，羊水深度和羊水指數是兩個不同概念，不要拿自己的羊水深度和別人的羊水指數去比較，沒有可比性，而且一旦比較，你就會覺得你的羊水少，其實是你自己瞎擔心，不懂瞎猜想，羊水多還是少醫生會告訴你的，沒有說代表正常。既然正常就不要胡思亂想跟別人瞎，即使在孕中期羊水多或少都有方法糾正，沒有什麼大不了的。
B超單會提示胎盤成熟0、1、2、3級，打個比方，有些寶媽的四維B超提示0級，有些提示1級，就會表示擔心和疑惑，是不是我的不正常啊，都是24周做的B超怎麼就不一樣呢？其實又是寶媽不懂B超數據的緣故，其實這個很B超醫生習慣有關，一般來說24周左右的胎盤是介於0級到1級之間的，有些醫生會報告1級，有些醫生會報告0級，有些會報告1-級，這些都是正常的。
也稱產前篩查，是查先天性胎兒畸形的，這個檢查很重要，而且每個醫院都有固定的時間，規定星期幾查，所以一定要按預約好的時間檢查，千萬不要錯過。
一般在16周到19周，對於年齡大於35周歲的寶媽就不能做這個檢查，需要做無創DNA檢查，這兩個檢查都是抽血，沒有風險，很安全。
但當唐氏篩查結果提示高風險就要做羊水穿刺了，這個是有創檢查，相當於一個小手術，有一定風險性，不多目前高風險的概率還是很低的。
孕中晚期開始出現，跟個人體質以及胎兒增長速度相關，我在27周了，開始長妊娠紋了，孕早期乳房大了2罩杯，乳房就有妊娠紋，所以現在肚子有妊娠紋也是意料之中的。
愛美的寶媽可以在20周左右開始塗橄欖油，據說很管用。
每個寶媽在懷孕之前都有一個體重BMI根據這個數據來管理自己的體重，正常體重的孕媽整個孕期體重增加在11.5到16Kg，體重增長過快會引起高血壓等妊娠相關疾病，也會使寶寶營養過剩導致巨大兒，體重增長過慢導致營養不良胎兒畸形早產缺氧等情況。
所以並不是吃的越多越好，更不要聽老一輩的說法，懷孕了就使勁補，吃的很胖，這樣會害了自己也會害了寶寶。
必須要合理控制飲食，最好家裡準備一個體重秤，每天固定時間稱，我就是自己管理體重，目前27周，體重增加16斤，在正常範圍，希望各位寶媽也能管理好自己體重，順利度過孕期。
到了孕中期，寶寶骨骼快速發育，需要大量的鈣，媽媽一個人的鈣要兩個人用，所以容易缺鈣引起抽筋，我這兩天開始出現抽筋還真的很難受，幸好有寶爸在，每天幫我按摩小腿，半夜抽筋時幫我小腿拉伸，感覺痛並快樂著，這是甜蜜的負擔，所以寶媽要補鈣。
我把之前的鈣片由原來的一天一片改為一天兩片，婆婆還給我燉了牛筋煲，再加上LG那天給我按摩，這幾天再也沒有抽筋過。
寶媽也可以事先補起來，每天一個雞蛋，一瓶牛奶，一顆複合維生素，一粒鈣片，再加上萬能的按摩，保證你整個孕期都甜蜜幸福，不會有抽筋的煩惱。
12、B肝媽媽
B肝媽媽可以抗病毒治療，如果媽媽是B肝，不管是大三陽還是小三陽，這個可以通過B肝三系查出來，都必須做一個B肝DNA，看病毒複製情況，如果病毒有複製，特別是大三陽的寶媽就要去肝病醫院接受治療。
放心，治療不會影響到寶寶，可以大大降低寶寶出生感染B肝病毒的概率，治療有藥物治療和打針治療，具體看個人情況，在醫生的建議下治療，錯過了最佳治療時機就麻煩了。
進入孕中期，寶寶越來越大，在媽媽肚子裡佔據越來越大的空間，媽媽的內臟被擠壓，腸子收壓迫，蠕動減慢，再加上體內激素的影響下，也會使腸道蠕動減慢，而且孕媽運動少等等這些原因都會導致便秘。
給大家推薦一個很好的方法，保證管用，檸檬蜂蜜水，每天早上起來空腹喝300到500ml，半小時之後再吃早飯，保證你大便通暢，永遠告別便秘煩惱，而且還可以清理腸道排出體內垃圾，以及美容養顏美白補水的效果。
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