休息的定義是什麼？
從生理上，人為什麼要休息，打開網絡，可以看到不同方面對此的論述，各種論文更是數不勝數。
但是，你了解到這些知識，還是會問自己，為啥我們需要休息？不休息人類是否能生存，休息就是我們一直以為的睡覺嗎，其他的放鬆是不是也算休息？
對於簡簡單單休息兩個字，我們總有很多謎團。
但其實你有沒有想過，我們為什麼會累，如果每件事情都能在掌控中輕易完成，那可能完成正常的工作完全不會疲勞，想想看，是不是這個道理？
說到底，是我們的信息輸入不夠。
把獲取信息當成一種任務，自然會覺得累，但是，假如你想得到的信息是從很輕鬆的領域獲得，看看閒書、旅遊、以及閒聊，換個方式去體驗世界，都是對精力的補充。
休息也不僅僅是放空，可以是一種輸入的過程，打開心扉，讓更多有營養的東西來替換掉目前的負能量，讓身心靈做一次自我的代謝。
休息是為了更好的學習和工作，在得到中學習，在學習中休息，其實人生也許沒那麼累。