導語：現在很多人的血糖也容易出現問題，我們的血糖只有在正常的範圍之內，才能讓我們的身體正常運行。如果血糖升高就容易引發各種問題，尤其是糖尿病。血糖升高很多人覺得不容易，發現其實並不是這樣的體內血糖升高，身體會有這些反應，可能你沒有注意到。
一、 口渴
平時我們都會有口渴的現象，因為是身體缺水需要補水，或者是因為吃了很鹹的食物或者辛辣的食物，會出現口渴的現象，這都屬於正常現象。
但是如果沒有吃什麼東西導致口渴，對於身體的補水量也正常，但是還會感覺到口乾舌燥。這時候你就得多注意了，很有可能是因為體內的血糖失控所導致的。如果突然出現非常口渴的現象，那麼就一定要檢查一下自己的血糖是否有升高的現象。如果發現血糖有升高就可以及時處理。
二、 吃得多還變瘦
正常我們一日三餐如果要吃多的話也容易長胖，但是經常感覺到飢餓，而且吃多少也不長胖。這有可能就是因為血糖升高而引起的現象，因為正常的食物量已經達不到血糖所需要的能量，你就會感覺到非常的飢餓。這時候也會消耗自身的脂肪，所以就算吃得多體重也不會上升，反而會下降，這也是血糖高向身體發出的信號之一。
三、 經常感覺到疲勞
如果沒有休息好，身體也會有疲勞的感覺，這屬於正常現象。但體內血糖升高的話，也會產生疲勞感，就算休息的很好，疲勞感也不會減少。如果自己消失得很好，還會感覺到非常的疲勞，那麼這時候也要考慮檢查一下自己的血糖了，也有可能是因為血糖升高而引起的。
四、 傷口癒合不了
如果體內血糖太高就會影響血小板凝結，這時候如果出現傷口的話就很不容易癒合，而且還有可能會出現傷口癒合不了的現象，這時候也很容易感染，如果發現傷口很難癒合，就要去醫院及時進行檢查自己的血糖。
五、 視力模糊
如果突然出現視力變得模糊，而且看東西不清楚，這時候要及時去醫院進行檢查。很有可能是因為血糖升高影響到視網膜，才會導致視力模糊的現象。
血糖上升不能吃主食？並不是，這3種主食，被稱為「升糖王」少吃
一、 白米粥
很多家庭在晚上都喜歡喝一些白米粥，因為覺得又養胃還好消化，但是對於血糖高的人來說，一定不可以喝白米粥。因為白米粥中含有大量的碳水化合物，如果喝到體內就容易轉化成葡萄糖，就會導致血糖升高。
二、 油餅
很多人也喜歡吃油餅，就經常炸一些油餅吃，油餅不光光會使血糖升高，吃多了還有可能會誘發血管堵塞，因為油餅是麵食，油餅的熱量也很高。吃到體內就容易使血糖飆升，所以再吃也一定要控制住嘴巴。
三、 豆沙包
豆沙包也是很多家庭首選的主食，而且有些人也很喜歡吃豆沙，但是豆沙中還有大量的糖分，對於一些血糖高的患者來說，一定要控制好自己的嘴巴，不然會讓自己體內的血糖飆升。
結語：身體是自己的，就算自己再喜歡吃這些東西，在平時也一定不要再吃了。因為它會讓體內的血糖升高，如果控制不好還容易引發一些併發症。