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整理編輯：禪悅姑娘
中醫認為，五臟分屬金、木、水、土、火，而古代音樂商、角、羽、徵、宮也正好對應金木水土火，因此不同的臟器可以用不同的音樂來調理。
養肝
肝喜歡爽朗、豁達
如果長期生悶氣
容易產生肝鬱氣滯
不適的症狀：抑鬱、易怒、乳房腹痛、口苦、痛經、舌邊潰瘍等。
推薦曲目：《胡笳十八拍》，肝順需要木氣練達，這首曲子中屬於金的商音之素稍重，剛好可以克制體內過多的木氣，同時曲中婉轉地配上了較為合適的屬於水的羽音，水可以很好地滋養木氣，使之柔軟、順暢。
最佳聽曲時間：19時～23時。這是一天陰氣最重的時間，可以克制肝氣，利用旺盛的陰氣滋養肝。
肝臟在人體內主理疏洩與藏血，不僅是最大的消化腺，也是最重要的解毒器官。肝氣旺盛會出現脾胃虛弱的症狀。注重疏洩肝氣，才能氣色紅潤，神清氣爽。養成良好的生活習慣，少食油膩的食物。適當選用一些花草茶養肝護肝。可用於此類花草茶有：菊花、茉莉花、梅花。
推薦茶飲：
【杞菊養肝烏龍茶】促進代謝，養肝去脂。（CY98）
【配方組成】枸杞子10顆，菊花6朵，烏龍茶5克。
【衝泡方法】將枸杞子，菊花與烏龍茶一起放入茶杯中，倒入適量水悶泡5分鐘即可飲用。
【花草特色】枸杞子可調節機體免疫功能，具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖的功效；菊花具有疏風、清熱、明目、解毒等功效；烏龍茶不僅可以提神益思、生津利尿，還能降血脂、抗衰老。
【飲用宜忌】肝火旺盛、血脂偏高者可以適當飲用，但是外邪實熱、脾虛有溼及洩瀉者不宜飲用。
【調養功效】利氣血、清肝火、養陰明目。
養心
心是人體中最勞累的器官
一刻不停地搏動
向全身運送血液
不適的症狀：失眠、心慌、憋氣、胸痛、煩躁等。
推薦曲目：《紫竹調》，心氣需要平和，這首曲子中運用屬於火的徵音和屬於水的羽音配合很獨特，補水可以使心火不至於過旺，補火又可使水氣不至於過涼，利於心臟的功能運轉。
最佳聽曲時間：21時～23時，平心靜氣最好的時候。
現代生活節奏加快，壓力也不斷增加，由此而出現的身體問題也越來越多，心悸易驚、健忘失眠等症困擾著越來越多的人，養心安神顯得尤為重要。生活中除了要保持平和的心態，緩解壓力，還可選用一些安寧心神的花草茶。有這種作用的花草茶有：迷迭香、桂花、薰衣草等。
推薦茶飲：
【勿忘我玫瑰蜜茶】寧心安神，美白肌膚。（CY84）
【配方組成】勿忘我3朵，玫瑰花5朵，蜂蜜適量。
【衝泡方法】把勿忘我，玫瑰花放入杯中，衝入適量沸水悶泡5分鐘，調入適量蜂蜜即可飲用。
【花草特色】勿忘我具有美白肌膚，清肝明目，滋陰補腎的作用，還能夠促進機體新陳代謝、延緩衰老、避免皺紋及黑斑的產生，玫瑰花有調經活絡、疏肝解鬱、寧心安神的功效。
【飲用宜忌】新陳代謝紊亂，肝火過盛者適宜飲用，孕婦不宜飲用。
【調養功效】滋陰補腎，補血安神，延緩衰老。
養脾
脾臟是人體的造血器官之一
也是分泌消化液的器官
不適的症狀：腹脹、腹瀉、肥胖等。
推薦曲目：《十面埋伏》，脾氣需要溫和，這首曲子中運用了比較頻促的徵音和宮音，能夠很好地刺激我們的脾胃使之在樂曲的刺激下，對食物進行消化和吸收。
最佳聽曲時間：進餐時或餐後一小時內。
脾和胃是人體主要的消化器官，被中醫稱為「後天之本」。只有脾胃強健，才能保證身體其他功能正常發揮。脾胃虛弱重在調理，除了要注意飲食、勞逸結合、保持樂觀的情緒以及有規律的作息時間外，還可適當選用一些花草茶來調理，具有健脾養胃功能的花草茶有：紅茶、山楂等。
推薦茶飲：
【洛神花山楂茶】開胃健脾，化滯消積。（CY110）
【配方組成】洛神花2朵，山楂5片。
【衝泡方法】將洛神花和山楂放入杯中沸水悶泡3分鐘即可飲用。
【花草特色】洛神花味酸性寒，有助消化、生津止渴、清熱解暑、利尿降壓、養顏消斑等功效；山楂可以開胃健脾，化滯消積。
【飲用宜忌】食欲不振及腸胃功能較弱者適宜飲用，胃酸過多及腎功能不好者應少飲，孕婦不宜飲用。
【調養功效】活血化瘀，生津止渴，開胃助消化。
【愛心提醒】在飲用山楂果茶時，飲茶者不宜同時食用人參、海鮮、檸檬。
養肺
肺是我們的呼吸器官
不適的症狀：咳嗽、鼻塞、氣喘、感冒等。
推薦曲目：《陽春白雪》，肺氣需要滋潤。這首曲子曲調高昂，包括屬於土的宮音和屬於火的徵音，一個助長肺氣，一個平衡肺氣，再加上屬於肺的商音，可以通過音樂把肺從裡到外徹底梳理一遍。
最佳聽曲時間：15時～19時。
隨著現代工業的快遞發展，大氣汙染對人體的危害越來越大，主要表現為呼吸道疾病。肺氣的疏通可以排除體內的毒素，因此清疏肺氣變得尤為重要。除了日常飲食多吃潤燥生津、滋陰養肺的食物，如木耳、蘿蔔、梨等，還可選用一些有效的花草茶來養陰清肺。具有此類效果的花草有：百合花、羅漢果花等。
推薦茶飲：
羅漢果花
【功 用】清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便。用於肺熱咳嗽，百日咳，咽喉痛或失音；腸道燥熱，大便秘結。
【茶色口感】入口甘甜 口感清爽
【性味歸經】性涼，味甘；歸肺、脾經。
【宜 忌】過敏者，嬰幼兒慎服。
【花草隨筆】羅漢果含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用；有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血症，提神生津。
百合花
【功 用】清心安神，潤肺止咳，養陰清熱，滋補精血、還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養顏功效。
【茶色口感】茶色粉紅，香味芬芳，滋味微甜。
【性味歸經】性微寒、味甘，歸心、肺經。
【宜 忌】孕婦禁用；脾胃虛弱者不宜多飲。
【花草隨筆】百合花能安心、定膽、益智、潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼。清涼潤肺，去火安神。對陰虛久咳、潤肺化痰、痰中帶血、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚有奇效。調肺、用於肺燥嗽、肺虛咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩暈、夜寐不安等功效。
養腎
腎屬於泌尿系統的一部分
同時也具備內分泌的功能以調節血壓
不適的症狀：煩躁失眠、小便不利、腿酸腰軟等症。
推薦曲目：《梅花三弄》，腎氣需要蘊藏，這首曲子舒緩合宜的五音搭配，不經意間運用了五行互生的原理，反覆的、逐一地將產生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕鬆。
最佳聽曲時間：7點至11點。
身體一旦腎虧精損，就會很容易生病。我們身體的衰老程度在很大程度上是由腎氣的強弱來決定的。腎氣不足會導致女性腰膝酸軟、經少閉經、宮寒不孕、眩暈耳鳴等一系列症狀。具有滋陰補腎的花草茶功效有枸杞子、紅棗、桂圓等。
推薦茶飲：
【杞菊麥冬茶】補肝益腎，清熱生津。（CY139）
【配方組成】枸杞子3克，菊花2克，麥冬2克。
【花草特色】麥冬能夠養陰生津、增強垂體腎上腺皮質系統功能；枸杞子具有滋補肝腎、降低血糖、抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化；菊花則能夠清熱解毒、祛火消炎、養肝補腎。
【飲用宜忌】女性盜汗、咽幹、經少者適宜飲用，脾胃虛寒洩瀉者不宜飲用。
【調養功效】養陰生津。滋肝補腎。
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