速效美白真的不可信！13個護膚小知識讓你終身受益

每個人都希望自己的皮膚白白嫩嫩，光滑如初。

但不少人都被護膚問題困擾：到底要不要天天敷面膜？怎麼樣去黑頭？爽膚水要不要用化妝棉塗？速效美白到底靠不靠譜？

別擔心，你的疑問這篇文章會給你解答。

01 面膜不用每天敷

面膜有一定保溼效果，但不要天天貼。每周 1～2 次，每次 10～15 分鐘為宜。做好保溼可以預防細紋，但最重要的保溼不是面膜，而是用保溼乳液或保溼面霜。

02 洗臉不要用力過猛

適度清潔，寧可稍有殘留，也不能過度清潔。對於多數人而言，使用清潔力太強的洗面奶，如含有皂基的，鹼性過強，長期頻繁使用可能會破壞柔弱的皮膚屏障。

03 洗面奶不是泡沫越多越好

泡沫多少和洗面奶的成分有關，也和包裝方式有關。同一款產品，用起泡瓶和不用起泡瓶打出來的泡泡很可能是兩種畫風。不要迷信「泡沫濃密」。

04 爽膚水沒必要用化妝棉塗

在臉上塗抹保溼水時真的沒必要使用化妝棉！用化妝棉在臉上反覆塗抹，容易破壞我們皮膚的天然屏障——油脂膜。所以用爽膚水時，用手在臉上輕拍即可。

05 護膚品不是越貴越好

最貴的產品不一定最適合自己。對於敏感性皮膚，首先推薦醫學護膚品。它們大部分沒有添加香精、色素、酒精、高刺激和致敏風險防腐劑等，對皮膚更友好。而且每個人的經濟能力都不同，在自己能力範圍內選擇最好的產品才算不辜負自己。但不要為了追求昂貴而讓自己囊中羞澀，甚至負債纍纍。

06 天天蒸臉真沒必要

偶爾蒸臉和按摩，的確可以促進皮膚局部血液循環，給人帶來好氣色，但是過度沉迷於蒸臉及按摩，對皮膚反而不好。而本身是敏感性皮膚的人不適合蒸臉。

07 速效美白不靠譜

美白不可能「速效」。所有號稱「速效美白」的產品，極有可能含大量激素、鉛、汞等成分，而這些都屬於非法添加物。速效美白一時爽，皮膚卻會有後遺症。

08 不要迷信天然的護膚品

標有純天然的東西總會讓人覺得安全有效，但自製產品有巨大安全隱患。盲目輕信，有可能出現接觸過敏、刺激破壞皮膚屏障，最終走向爛臉。

09 防曬霜要塗夠

防曬霜並不是只要塗了就會有效，而是要塗夠量，否則就像沒塗是一樣的。一般來說，面部防曬需要塗夠一個硬幣大小。

10 嘴唇乾裂用唇膏

嘴唇乾燥不要撕、不要舔，這些只會加倍傷害嘴唇。推薦用有保溼功效且成分單一的潤唇膏，用指腹按摩，從唇峰到唇角，均勻塗抹覆蓋即可。

11 補水還要靠喝水

皮膚中的水分主要來自血液供應和汗液，而機體這些水分主要是來自於食物和飲水，水分運送到皮膚中，然後靠皮膚屏障和保溼霜保住它減少流失。

12 洗臉水不用冷熱交替

膚質不同，洗臉時所需的水溫也不同。一般情況下，乾性皮膚更適合用涼水洗臉，油性皮膚用38 ℃～40 ℃左右的熱水，過敏性皮膚要用和體溫相近的溫水。

13 去黑頭可以選擇維A酸

醫學研究證實的能夠有效祛除黑頭粉刺的方式，其中之一是外用維 A 酸乳膏等。維A酸類藥物有一定刺激性，一開始一定要小面積使用。

護膚品固然有一定效果，但也不能盲目依賴化妝品。只有保持規律的作息、適當的運動，皮膚才會更健康更水潤。

微信公眾號搜索全姜生物，了解更多養護知識。