每位女性分娩之後都想要快速的恢復身材，但是很多媽媽卻不會這樣做，每天只想著躺在床上，或者坐著。殊不知，這樣的做法並不利於產後康復。尤其是下面這些產後瘦身禁忌要注意哦！
大家在生活當中會發現很多的新媽媽在產後一周左右就會開始運動了。從慢走開始，緊接著舒展自己的四肢，每天都有運動的時間以及適量的運動。
女性產後應適當的喝水，不僅可以促進體內代謝物質的排出，還可以防止便秘。而且，多喝水可以促進排尿，可以大大減少尿路感染的機會。
在產後，很多的新媽媽會給自己買一些滋補的藥品，其實這些成分不明的補品當中，可能會含有少量不利於媽媽身體健康的成分，會影響到身體健康，給身體造成負擔。
大多數女性在產後喜歡瞎想，有的是擔心自己，有的則擔心寶寶，還有的擔心自己的工作等等。而且，在月子期間與婆婆相處的機會太多，容易產生矛盾，造成心理負擔。其實，這些對於女性產後的康復都是不好的，新媽媽應調整好自己的心態，好好的養身體。
大部分順產的女性，6-8個小時以後就可以坐起來了；剖腹產的寶媽24小時可以坐起來。實際上，女性產後如果經常躺在床上對身體並沒有幫助，容易引起便秘。女性產後為了能夠儘早的恢復身材，就不要再懶了。
每一位產後的女性都希望自己能夠回到從前的身材，您可以來廣安醫院產後康復中心，幫您修復身材，重塑信心！
定期適度的瑜伽訓練幫助新媽媽消除當母親後所產生的生理、心理問題，比如形體恢復、失眠、荷爾蒙失衡引起的情緒變化和照顧新生兒所面臨的排戰等。產後瑜伽各種特定的體式、有效的呼吸、平靜的冥想，讓新媽媽體型窈窕、皮膚光彩、母乳充裕、體力充沛。
以下幾點，是產後瑜伽的好處。
1、幫助緊實腿部和腹部肌肉，減少贅肉；
2、 緊實胸部，防止哺乳後乳房下垂；
3、 緩解和治療產後的頸椎、腰椎疲；
4、 培養平靜的情緒，緩解產後抑鬱。
產後瑜伽是一種調整過的瑜珈，母親在其孕期的整個階段都可以練習。其練習姿勢非常安全，是專門為懷孕的母親定製。由此可見，產後瑜伽對新媽媽而言，是最適合不過的運動。不僅可以塑造完美身材，還能緩和心情，預防產後抑鬱症，為新媽媽們的生活注入全新的活力，也增強了媽媽們的體質。各位新媽媽可以放心地鍛鍊起來了！
廊坊廣安醫院產後康復科成立於2015年6月，經過發展，已經形成一支訓練有素、技術精湛、專業齊全的醫療骨幹隊伍，科室擁有許多先進設備，盆底磁刺激治療工作站、盆底肌訓練系統、骨盆矯正康復訓練器、立體動態幹涉波治療系統、低周波治療儀、短波紫外線治療儀、深層肌肉刺激儀等產品。
科室引用國際先進的產後康復技術，改變了中國幾千年來只能靠被動靜養「坐月子」的習俗，糾正了讓產婦靠自然復舊而不需要主動治療的觀念，提高了廣大產婦的生活質量。產後康復技術分為生殖器官恢復技術和形體恢復技術，先進的產後康復治療是您一生健康幸福的保障。從諮詢指導、檢查評估到訓練治療，這裡可為每一位孕產婦提供專業科學系統的康復治療，提供全方位的解決方案，孕期、產後的問題可以一站式解決。同時，科室還為您提供專業的產後康復及育嬰指導，為您及寶寶提供專業而全面的康復保健服務。產後恢復立即進行，刻不容緩，它能使您回到孕育之前，恢復你的靚麗身姿與自信！
廊坊市廣陽區裕華路與八大街交口萬和上品小區旁邊廣安醫院高端院區住院部六樓
產後疼痛治療
產後盆底肌恢復
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骨盆矯正
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盆腔炎治療
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尿失禁治療
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盆底障礙性疾病治療等
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