水是生命存在的重要物質，是身體的重要組成部分，其重要性並不遜於蛋白質等營養素，正常情況下新生兒體重中水的重量應佔到80%，嬰幼兒體內水的重量約佔到70%，所以寶寶是不可缺少水分的。
那麼平常在照顧寶寶的時候，我們一定要注意寶寶是否存在缺水的現象。那麼寶寶身體缺水或者飲水量不夠的話，就會發出身體警報信號，每日排量小於六次左右，尿色深黃，嘴唇乾燥，前囟下陷，皮膚彈性也會變差。
那麼對於年幼的寶寶每天需要多少水？正常新生兒時期，如果是純母乳餵養，母乳充足，寶寶生長發育達到標準只需兩次母乳間餵少許溫白開水10~15毫升即可，一歲以內的寶寶每日從飲水量在500~600毫升，以後每三歲約減少25毫克左右。同時要注意的是，在保證寶寶一日總飲水量的前提下，應進行少量多次飲用。
在日常生活中，我們可以幫助寶寶養成愛喝水的好習慣，比如家中營造定時喝水的氣氛，讓寶寶養成起床後或者遊戲後喝點水補充身體水分，同樣也可以在飯前半小時喝水。作為爸爸媽媽，不要喝不健康的飲料，給孩子樹立一個好榜樣，因為大多數小孩看到父母喝飲料也會嘗試要喝，一旦他們覺得飲料很好喝，便不再會選擇喝水。
還可經常給寶寶變換喝水的工具，如水杯、學飲杯、小碗、奶瓶，寶寶其實喜歡新鮮的東西，我們可以充分利用寶寶的好奇心，增加寶寶喝水的興趣。但是寶寶如果拒絕喝水，我們一定不要過分強迫他去喝水，避免產生逆反心理，從此讓喝水更加困難。在日常生活中可以多向幼兒闡述喝水的重要性以及喝水的好處，可以用故事引導，讓孩子變得愛喝水。
健康的水莫過於白開水，不過一定要煮沸殺死致病菌，還可以給寶寶喝自製的鮮榨果汁，只是我們要記得給寶寶飲用時要稀釋3~5倍，避免過甜。同樣可以給寶寶喝煮過的水果水，含少量維生素和礦物質，如蘋果，梨，棗，橘子等，但是水果之類煮的水要切記現煮現喝不可久存。蔬菜水也是可以的，蔬菜含礦物質和維生素，我們可以將新鮮蔬菜洗乾淨，切碎放入適量水中煮開10~15分鐘，待溫熱之後飲用同樣也要記得是現煮現喝，不長時間存放。