孕婦可以喝鐵觀音嗎

2020-12-26 華祥苑莊園茶

鐵觀音富含充足的多種礦物質，有解毒消食、瘦身減肥、美容養顏、提神益思、解酒敵煙、清熱降火等作用，但卻適用於一般人品茗，不適宜孕婦品茗，具體的如下！

孕婦不建議喝鐵觀音茶

1、茶葉，富含茶多酚、芳香油、多種礦物質、蛋白質、維生素等營養物質，作為需要多種營養物質的孕婦能適度喝點茶。

2、建議適當喝一些特性溫和的茶，例如紅茶、普洱茶，不但能夠 增加能量，且能補充營養。

3、孕期女性如能每一天喝3～5克茶，尤其是淡綠茶，對提升心腎功能、推動血液循環、促進消化、防止妊娠水腫、推動胎兒成長發育，是有很大的好處的。

4、各種茶所含成分有所不同，綠茶含鋅量極其充足，所以權威專家指出喜歡喝茶的孕期女性儘量適當喝些綠茶。

總的來說，孕婦本質是屬於特殊人群，在這個期內飲食需要特別注意，對於鐵觀音的話，最好的選擇是不可以喝，假如一定要喝的話，最好的選擇是不可以喝濃茶，且不可以喝過多喔！

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