孕婦可以喝蜂蜜嗎 這三種蜜孕婦必須說NO

蜂蜜，是人們生活中必不可少的一種調味品，有許多朋友都好這一口，蜂蜜老少皆宜，多喝蜂蜜水可以有效改善便秘，促進腸胃蠕動消化。並且蜂蜜還有清熱，安神，補氣等多種功效了。我們都知道，孕婦懷孕以後，由於大量吃大補的營養食品，就容易上火便秘，那麼，孕婦可以喝蜂蜜嗎？

關於孕婦喝蜂蜜老人們卻不贊同，說是吃多了蜂蜜會對胎兒有所影響響。真的是這樣子的嗎？到底，孕婦可以喝蜂蜜嗎？孕婦喝蜂蜜的好處是什麼？孕婦不能喝的蜂蜜有哪些呢？一起隨本文來進行詳細了解吧！

孕婦可以喝蜂蜜嗎？

——當然是可以的，蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓症候群、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病，還能有效地預防便秘及痔瘡出血。

患有高血壓的準媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡;對於有胃腸道潰瘍的準媽媽來說，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。

此外，在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發護膚的要素。

孕婦可以喝蜂蜜嗎？過來人是這麼建議的：

媽媽說：我懷孕那會，因為經常便秘，所以就經常喝一些蜂蜜水，對身體並沒有什麼影響

媽媽說：懷孕可以適當喝些蜂蜜，不過若是孕婦體質弱的話，就不建議喝

媽媽說：我們那的老人說，孕婦不能喝蜂蜜，說是喝了胎兒發育不好

媽媽說：有妊娠糖尿病的準媽媽，最好是不要喝蜂蜜，以及其它太甜的食物

媽媽說：蜂蜜可以有效改善便秘，清熱，排毒的功效，孕期可以適當喝些蜂蜜，排排胎毒

孕婦喝蜂蜜的好處：

1、促進消化：

研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。所以常喝蜂蜜水可以有效地促進消化，對結腸炎、習慣性便秘有良好功效。

2、提高免疫力：

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼餵小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。所以，感冒了可以喝一杯蜂蜜水試試。

3、促進長壽：

前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較複雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用於某個器官。所以常喝蜂蜜水，也會收穫意想不到的驚喜的。

4、改善睡眠：

蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。每天一杯蜂蜜水，可以幫助神經衰弱者每天睡得安穩。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。

5、保肝作用：

蜂蜜對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。慢性肝炎和肝功能不良者，常喝蜂蜜水，以改善肝功能。

孕婦不適合喝哪種蜂蜜

1、棗花蜜。

因為孕期容易便秘，而棗花蜜是唯一一種不緩解便秘，反而增加便秘情況的蜂蜜。

2、益母草蜜。

益母草蜜有活血調經的作用，對於婦科月經不調、經血過多、痛經閉經有很好的作用，但是孕婦不宜食用。就像桂圓活血動胎氣一樣，益母草蜜也不適於孕婦服用。另外一方面，益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源，花期短，極少有蜂場會去採，市面上假的太多。

3、蜂王漿。

孕婦不能吃蜂王漿，因為蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，幹擾胎兒在子宮內的正常發育。

小編的話：以上是關於孕婦可以喝蜂蜜的相關小知識，要知道，有三種蜂蜜是不建議孕婦喝的。如：棗花蜜，益母草蜜，蜂王漿這三種蜜，孕婦儘量避而遠之的好。孕婦喝蜂蜜的5大好處，除了通便，改善睡眠以外，它還能提高免疫力，促進消化的功效了。所以，孕婦適當喝些蜂蜜水是可以的哦。

(本文內容來源於網絡 版權歸原作者所有)

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