有多少人還記得？之前被大家瘋狂熱議的美國名媛金.卡戴珊，這個小蠻腰，屁股大，腿粗的另類美女，她有別於常人的審美觀念，讓好多人都表示欣賞不來，甚至對她進行語言暴力各種嘲諷。但是金.卡戴珊卻從不在乎這些外人的眼評價，依舊我行我素堅持自己獨特的美。
在我們身邊也存在很多腿部比較粗壯的女性。她們往往會因為大腿粗壯而感到自卑，在這個都欣賞大長腿的年代，好多腿粗的女性不敢穿緊身，不喜歡穿暴露腿部的衣服，甚至想通過各種各樣的減肥方式，讓腿部變細。節食，瘦腿操，遊泳，跑步各種折騰，這一通嘗試下來腿部沒有變細，反而更壯了~~
備受排斥的腿粗現象，是不是真的就一無是處呢？最新研究表明，這兩個部位越粗，越容易長壽，大屁股粗腿的福利來了，如果你都有，偷著樂去吧！
不要嫌棄大腿，屁股肉肉多，這些肉肉讓你更長壽
好多接觸健身的人都會比較關注自己的體質指數，通過體質指數可以了解到身體目前處於那種狀態或體脂含量是否符合標準，但最近有人提出對體脂指數有效性的質疑聲，他們表示因為我們身體的脂肪分布在全身各處，體質指數所顯示出的體脂含量我們全身脂肪的總數，但具體哪些部位堆積多少脂肪，是否達到健康標準卻無法提現。
研究者表示，相比體質指數「中心肥胖指數」體現各個部位體脂含量更加準確，「中心肥胖指數」包含腰圍，臀圍和腿圍，腰圍跟臀圍對比值，腰圍和身高對比值，腰圍和大腿的對比值，這些數據能直觀的體現出，你哪個部位脂肪含量過高，有效的反映出個體死亡風險。
此類研究專家綜合「中心肥胖指數」和個體全因性死亡風險的對比發現：
腰圍增加10釐米，全因性死亡風險增加11%
腰臀對比值增加0.1，全因性死亡風險增加20%
腰高對比值增加0.1,全因性死亡風險增加24%
腰圍大腿對比值增加0.1，男性全因性死亡風險增加21%，女性風險則是15%~19%
下面是大腿、臀圍對比數據：
腿圍增加5釐米，全因性死亡風險降低18%
臀圍增加10釐米，全因性死亡風險降低10%
以上數據可以看出，腰部肉多，對人體健康威脅比較明顯，而腿部和臀部肉多反而降低了死亡風險，由此可見，科學有針對性的減肥，才能讓身體更加健康。
建議大家，平時如果需要減肥，可以多針對腹部進行燃脂訓練，而腿部和臀部我們需要更多的「肉」，這裡的肉代表的不是肥肉或者脂肪，而是肌肉。
肌肉鍛鍊對我們的健康有很多好處，它能幫助我們提高體質，保持身材，保持年輕的心態。
想讓大腿肌肉更結實，這幾個動作能幫到你
1、坐在椅子上，雙腿交替抬起，每次保持10秒鐘，抬起高度平行於地面
2、在床上保持側臥，抬起一條腿保持5秒鐘，高度大約20釐米左右，交替進行
3、原地屈膝，身體端坐在地上，雙腿放平，讓一條腿膝蓋去找身體，交替進行
這幾個動作每天循環經常做，讓你腿部的線條感越來越完美。
結語：不是所有的腿粗，屁股大都影響身材的美觀。如果腰部夠細，加之大屁股粗腿，呈現出來的性感美，同樣會讓眾多男士為之嘆服。我們不要盲目追求大眾美，獨特的自己需要具備獨特的魅力，你的自信同樣會給魅力加分