冬季護膚先補水，內外兼修讓肌膚喝飽水

如果說人的肌膚和動物的冬眠一樣，那麼冬天是一年中修護肌膚的時候，冬季護膚品的關鍵詞就是補水，補水，補水！補水對於南方北方同樣重要。立冬過後，氣溫也會逐漸下降，乾燥的氣候讓皮膚變得乾裂和緊繃，因此冬季護膚要先補水。

護膚前要先明白，為什麼肌膚一到冬天就渴得不行？

1.空氣中水分減少

進入冬季，降水少、大風天氣多，空氣中的含水量整體而言都比較低，因此會覺得皮膚更加乾燥。且因為天氣寒冷，人們長期處於密閉空間中，空氣中的水分越來越少，肌膚中的水分也會蒸發得更快，因而更容易缺水。

2.皮脂分泌減少

一般情況下，皮膚會分泌適量的油脂以保證水分不容易蒸發流失。可是寒冷的天氣會讓皮脂腺收縮，使得分泌的油脂也相應減少。因此，肌膚的縮水保溼能力有所下降，皮膚也變得更乾燥。

3.洗臉用水太熱

天氣寒冷，人們洗臉時偏愛熱水。殊不知，高溫有可能破壞肌膚正常的皮脂膜更能，更容易加速皮膚的水分蒸發，讓肌膚越洗越幹。

了解了皮膚乾燥的原因後，有人會認為皮膚乾燥沒什麼大問題。其實，皮膚缺水不僅會讓你告別光滑水潤的肌膚，還會帶來一系列的連鎖反應，如粗糙、起皮、幹癢，甚至長出細紋等。

冬天已到，別讓顏值因為缺水而減分，冬季護膚補水是時候安排上了。冬季護膚先補水，內外兼修讓肌膚喝飽水！

1.保證每日飲水量

雖然冬季天氣寒冷，人體出汗量少，但並不代表就可以少喝水，也不要等到感覺口渴才喝水。當你感覺口渴時，是身體極度缺水，向你發出求救信號的時候了。想要獲得水潤肌膚，應該保證每天1500-1700毫升的飲水量。

2.適當使用加溼器

冬季皮膚乾燥的一大誘因是空氣中的水分太少，不如給自己準備一臺加溼器，源源不斷的水霧能提升空氣溼度，進而減少皮膚表面的水分蒸發，讓肌膚在溼潤的環境下保持水嫩。

3.定期敷面膜

如果想讓肌膚快速喝飽水，面膜則是你的補水神器。敷上面膜之後，肌膚角質層不僅能直接吸收其中豐富的水分；而且由於面膜會在面部形成一層封閉膜，這可以延長水分停留在角質層的時間，並且加強肌膚血液循環，促進皮膚代謝，進一步提升補水效果。一張面膜敷下來，肌膚立刻變得水噹噹。

皮膚是身體與外部觸碰的第一層，阻隔著身體內外的綠色生態。皮膚情況非常容易危害我們的身體情況，而身體內部的狀況也可以在皮膚上顯示信息。因而維護好皮膚很重要，給皮膚補水保溼在冬天更關鍵。冬季護膚先補水，內外兼修讓肌膚喝飽水。