臉上蟎蟲泛濫越撓越癢，不想毀容的話，趕緊學起來吧

你有沒有半夜的時候臉上因為瘙癢難耐而難受的誰不著覺的時候呢，而且這個時候你越撓越癢，讓人恨不能換一張臉，這其實在很大一定程度上是因為我們臉上蟎蟲滋生的緣故，尤其是到了夜晚我們身體處於休息階段，但確實蟎蟲活動的時候，他們在我們的皮膚裡遊走，刺激著皮膚神經，讓我們奇癢難耐，但是這個時候你去撓卻像隔靴搔癢一般根本就沒有任何作用。而且這樣做也會對皮膚表皮造成傷害，有的嚴重的還會導致敏感肌，甚至毀容。

其實除了蟎蟲滋生導致皮膚瘙癢的原因外，還有外界環境和自身遺傳因素有關。

出現皮膚瘙癢情況的時候，我們一定不要用力去撓，要選擇合適的方法來緩解和消除皮膚瘙癢的情況。

1、多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜我們皮膚處於乾燥缺水的狀態時就會出現脫皮瘙癢的情況，所以我們一定要多喝水，這樣可以提高我們皮膚自身的水合度，維持機體和皮膚新陳代謝並能促進體內廢棄物的排出，這樣可以讓皮膚處於一個良好的狀態；另外我們也要多吃新鮮水果，因為水果裡的含有豐富的水分和維生素，減緩皮膚自由基的生成，減緩衰老，使我們皮膚細胞處於健康年輕狀態，改善瘙癢症狀。

2、選擇適合自己皮膚清潔產品

我們在平時進行個人皮膚清潔的時候可以適當選用一些有除蟎效果的產品，這樣可以有效抑制蟎蟲滋生，減少皮膚瘙癢情況，現在市面上的除蟎產品比較多，像我們常見的硫磺皂可以起到一定除蟎作用，但是對臉部皮膚來說刺激性比較大；我們可以試試一些含有可柏迷迭成分的產品，可柏迷迭成分是迷迭香含有的一種天然成分能夠抑制蟎蟲和微生物滋生，而且比較溫和無刺激，另外海鹽皂也是不錯的選擇，它可以舒緩皮膚炎症，維持皮膚內微電解質平衡，這兩物加一起用的會可以起到很多好的抑菌除蟎作用。

3、減少外界刺激

如果說蟎蟲是內因的話，那麼外界刺激就屬於外因，尤其是一些敏感肌，我們一定要注意外界的一些敏感源的接觸也會引起皮膚瘙癢；還有我們平時穿的衣物也要儘量選用無刺激的面料等。

除了以上這三點，我們還要注意養成良好的飲食習慣，少吃辛辣食品，保證充足的睡眠，這樣我們就可以遠離皮膚瘙癢了。