束水集，拯救敏感肌要避開什麼？別在加重你的敏感肌

愛美是女人的天性，不折騰一下讓自己變美一點，就失去了人生的樂趣。在這個依舊要帶著口罩的夏天，要怎樣儘量避免敏感肌？

敏感肌如何護理？

（1）遠離過敏原

建議大家避免接觸過敏原，如果清楚自己過敏原的情況下，一定要遠離過敏原。如果不知道自己過敏原的，可以去醫院檢查。

（2）一定要用溫水洗臉

敏感性皮膚比較脆弱，如果冷熱水洗臉的話會很容易刺激皮膚，使皮膚出現紅血絲情況。潔面一定適度，在合理的範圍內要儘量溫和，否則就是對健康皮膚屏障的「慢性破壞」。

（3）避免刺激性較高的護膚品

刺激性高或者清潔力過強的護膚品都會對皮膚產生刺激，從而造成傷害。可以嘗試用成分溫和的卸妝水來卸妝。使用溫和的潔面產品和修護的保溼產品可以給皮膚屏障恢復的空間，幫助皮膚逐漸建立對外界的耐受性。

（4）避免溫度劇烈變化，注意防曬

高溫環境促使皮膚血管擴張，過冷的環境使皮膚血管在劇烈收縮過後反射性擴張，加重皮膚潮紅。去海邊等陽光強烈的地方選擇SPF20以上的防曬霜。一般行走、室外活動時，需用SPF20以下的防曬霜即可，更建議選擇戴帽子或用遮陽傘等物理方式來防曬，防止日光對皮膚的進一步損傷。

（5）避免機械刺激和過度清潔

搔抓、摩擦或者按摩皮膚也是刺激皮膚的因素，並且容易將細菌等微生物傳給皮膚，帶來多重感染。

（6）適度控油很必要

除了使用溫和的潔面產品進行有效清潔外，適量補水能夠減少過多的皮脂分泌。食用富含B族維生素的食物，也可以調節皮膚油脂的平衡。

（7）管住嘴，少吃刺激性食物

需要注意飲食習慣，刺激性食物真的會讓血管擴張，加重紅血絲等肌膚敏感的情況。吃水果、蔬菜，增加維生素C的攝入，補充水分。

（8）戒菸限酒

吸菸酗酒熬夜不可取！保持良好的睡眠習慣，讓肌膚更好的修復。吸菸可增加體內氧化應激水平，使皮膚傾向炎症狀態。酒精會刺激皮膚、擴張面部血管、加重面部潮紅和紅血絲。

（9）生活規律，放鬆心情

保證規律的生活、充足的睡眠、注意自我情緒的調整和放鬆，對皮膚改善有很大的幫助。

束水集，束肌膚生命之泉，喚無瑕水光之肌，集青春靈動之美。致力於用最有效的肌膚護理方式，給每一位女性帶來天然、純淨、鮮活的護膚體驗。