導語：最近娛樂圈好像又出了「大事件」了呀，不知道各位寶寶們有沒有關注呢？小編就不賣關子了，微博提上了熱搜，竟然是黃曉明成功減肥的「大事件」，雖然這也是常見的事，但曉明哥這次太強大了，為了一部戲的角色，短時間內暴瘦了30斤，直接從「大叔」變成了「小鮮肉」，一起來看看曉明哥的減肥歷程和心得吧！
減肥一直都是很受人熱議的話題，畢竟說減肥的人很多，真正成功瘦下來的人少之又少。當然，特別是在娛樂圈這種既靠實力也靠顏值吃飯的環境，身材的管理，直接也和事業息息相關，曉明哥在短時間減肥瘦了30斤的初衷，便是導演要求角色的需要，於是走上了一段艱苦堅持的減肥日子，所幸減肥成功了。
說到黃曉明，有一位外號叫「黃教主」，大家都比較熟悉的了，他出演過不少優秀的演藝作品，這些年更是在娛樂圈拿獎拿到手軟，實在是不可否認曉明哥的演技實力，隨著年齡漸長，曉明哥也漸漸成了大多數中年男人的發福狀態，也因為發福這事，人氣也開始逐漸走低，沉迷了一段時間後，這一次曉明哥憑藉減肥喜提30斤，幫他重新回到了大眾視野，徹底地從油膩逆襲到清爽型帥哥。
來一張曉明哥的全身圖，小編真覺得曉明哥成功「去油」後，看起來竟有種翩翩少年的纖細感，仔細地看曉明哥的臉部，輪廓明顯，臉頰的肉也消失了，眼睛有深邃感，果然瘦下來真的像換了一個人，狀態都不一樣了，整個人看起來更加有精氣神。
面對網友的一一疑問他是如何減肥的，曉明哥應了網友們的要求，曬出了自己減肥的食譜，調侃道：「早餐是新鮮的空氣，中午喝純淨的水，柔和的月光就是曉明哥的晚餐」，多麼有詩意的減肥文案，這真的是人類的菜單嗎？當然，這也是開玩笑的一句話，形容得比較深透一點，其實，曉明哥還是會吃「人類的食物」的，比如蘋果，減肥必選的水果之王，小編猜曉明哥肯定啃了不少吧！
那麼，除了日常吃蘋果外，曉明哥坦言自己，實在餓得受不了時會選擇一小塊無糖低溫的代餐餅乾，飽腹感強，很耐餓！果然自律的人都是很能忍的，難怪成功瘦下來了！不過曉明哥一直以來都是易胖體質，容易胖也容易瘦，他這樣的超清淡飲食方法，換做平常人，大可不必，更應該選擇一日三餐營養均衡入食，保持運動，慢慢瘦下來才是硬道理。
看了看曉明哥分享了自己的減肥大餐，戒糖戒油膩食慾，日常三餐基本都是以水、蘋果、代餐餅乾等為主，是不是覺得很難堅持呢？這種快速減肥法適合像曉明哥這種為了工作急需快速「去油」的，可想而知，明星為了角色，減肥起來有多狠，這個證明了一點，曉明哥是一位敬業的人，也是一位非常自律的人。
結語：最後，小編想說，減肥一直都是人們熱議的話題，也有不少人通過減肥成了更加自信的自己，如果正在看這篇文章的你，正在減肥的階段，一定要堅持到底，不管是明星還是我們平常人，肥胖看起來不僅沒有精神，身體還有可能受到損害，一旦減肥就要下定決心，要有堅強的意志才會讓自己變得更好！