粉刺又稱痤瘡、青春痘，多發於青少年，白頭粉刺、黑頭粉刺和小粉刺都屬於粉刺的一種。
粉刺的成因有很多，對於已經長了粉刺的女性來說，先要找準粉刺的成因，然後對症下藥，對於沒有長粉刺的女性來說，也要了解成因以預防粉刺的形成。
那麼，粉刺是怎麼形成的呢？
一、劣質化妝品
使用劣質化妝品，尤其是使用劣質的粉餅、粉底等底妝產品，很容易堵塞毛孔，並且導致肌膚粗糙、傷害肌膚，從而產生粉刺。
建議：應該通過正規途徑在有保障的店鋪購買化妝品，不要購買「三無」產品，化妝後也要做好卸妝工作，以免毛孔堵塞。
二、作息不規律
作息不規律、經常熬夜、長期睡眠不足和睡眠質量差，會使得人體不能正常的新陳代謝，生理功能失衡，從而導致粉刺的生長。
建議：保持規律的作息，每晚11點前一點要睡覺，保持充足的睡眠時間；如果睡眠質量差，可以睡前喝杯牛奶，促進睡眠質量提高。
三、內分泌失調
人體內分泌失調也會導致粉刺的產生，如食用減肥藥、催經藥、避孕藥、人流手術、精神緊張、疲勞過度、壓力過大這些都是導致內分泌失調的原因。
建議：服用調理內分泌的藥物；避免吃生冷食物，保持愉悅、樂觀的心情；適度工作注意勞逸結合，合理的為自己減壓，放鬆心情。
四、飲食問題
經常使用辛辣刺激、油膩油炸等食物會造成熱毒堆積在身體的內部，這些毒素會導致粉刺的產生；高糖、高脂肪、海鮮等食物也會刺激皮膚油脂分泌旺盛，堵塞毛孔，形成粉刺。
建議：養成良好健康的飲食習慣，減少使用辛辣、刺激、油膩的食品，高糖、高脂肪和發物也要少吃，平時可以多吃水果蔬菜。
五、雄性激素分泌過多
青春期男女雄激素分泌過盛是形成粉刺的主要原因，直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔，造成粉刺；女性生理周期也容易長出粉刺。
建議：適度清潔肌膚，並且做好肌膚護理為肌膚補充所需養分。
六、腸胃功能紊亂
身體內在功能紊亂也是導致粉刺形成的原因之一。胃、腎、肝等臟器出現問題，特別是胃腸功能紊亂，造成便秘等問題，就會誘發粉刺形成。
建議：在使用專業的祛痘產品治療的同時，飲食也要注意營養清淡，防止便秘等。