女性陰道清洗原則是每天清洗一次,最好採用淋浴,用溫水衝洗,如果無淋浴條件,可以用盆代替,但要專盆專用。在清洗順序方面,從前向後清洗外陰,再洗大、小陰唇,最後洗肛門周圍及肛門。正常情況下不要進行陰道內清洗。
如何清洗你的陰道?
備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗淨,毛巾使用後要曬乾或在通風處晾乾,最好在太陽下曝曬,有利於殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光,容易滋生細菌和真菌。
用溫水清洗外陰部,必須用肥皂時,選用刺激性較小的嬰兒浴皂,以減少對皮膚的刺激。
大便後用手紙由前向後揩拭乾淨,並最好養成用溫水清洗或衝洗肛門的習慣。若不揩淨,肛門口留有糞漬,汙染了內褲,糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰道,引起炎症。
清洗時不要使用鹼性大的肥皂或高錳酸鉀等化學物質以免改變陰道正常的酸性環境
生殖道感染是很多婦女面臨的疾病。它不但會給患者在身體上造成傷害,而且陰部的瘙癢、難聞的氣味及夫妻性生活時的疼痛都給患者心理上造成更大的傷害。掌握正確的衛生知識,在生活中注重預防疾病的發生,才是遠離痛苦的根本。
陰道、子宮是女性的生殖器官,愛惜它們,那是你未來或當今幸福的一部分。所以要保護好你的陰道。
陰道是幸福生活的一部分
陰道、子宮是女性的生殖器官,愛惜它們,那是你未來或當今幸福的一部分。所以要保護好你的陰道。
女性的外生殖器構造複雜,皮膚、黏膜皺褶較多,既有汗腺、皮脂腺,又有前庭大腺和宮頸、陰道的分泌物,還有月經來潮。
特殊時期如何清洗陰道
女性在一生中有許多特殊時期,比如月經期、孕期、產後恢復期、人流術後等,在這些時期女性身體都是比較脆弱的,我們更加要注意陰部的衛生,以免細菌侵入引發疾病。下面就來看看在月經期女性如何清洗陰部吧!
1、每天用溫熱水清洗2次外陰,應當溫開水作為清洗液,因為水經過煮沸後已經消毒了,不要洗冷水浴或用冷水清洗。
2、要注意清洗器具的選擇,每個婦女都應該有專門的洗下身的盆,這樣可以避免其它的感染進入陰道。如沒有淋浴條件清洗,用盆浴時要做到「一人一盆一巾一水」。
3、因子宮內膜在月經期有無數個小傷口,宮頸口張開,洗澡時,只能沐浴,不可盆浴、坐浴,以防髒水進入陰道。此外,大便後,要從前向後揩拭,以防汙染陰道。
如何預防陰道炎
1、養成良好的衛生習慣
勤洗手,勤洗澡,勤換內衣褲。人的雙手粘有大量病原微生物,如衣原體、支原體等,它們可通過解便這一環節侵入尿道引起感染,所以便前洗手是非常重要的。
2、穿棉質內褲
內褲的材質要選擇純棉的,有益於陰道健康,內褲一定要完全曬乾再穿。晚上睡覺時穿四角內褲甚至不穿內褲,讓陰部呼吸新鮮空氣。
3、內褲要單獨清洗
女性的內衣褲最好是單獨清洗,避免與外衣褲上的細菌、黴菌交叉傳染。特別是如果家人或自己患有傳染性皮膚病時,例如足癬、灰指甲等,內衣褲更要單獨清洗。
4、陰跟肛門的清洗順序要正確
經常清洗外陰和肛門,清洗時要講究順序,先洗外陰再洗肛門,切勿反過來。毛巾及盆要專人專用,否則細菌很容易侵入尿道口。
5、不要過度清潔陰道
很多人認為使用婦科洗液有助保持陰道清潔,可以更好地預防陰道炎。其實對於沒有患婦科疾病的人來說,頻繁衝洗陰道反而會破壞陰道的內環境,更容易滋生黴菌。一般來說私處的清潔每天用溫水衝洗外陰即可。
6、適當性生活 保持充足睡眠
每天保證充足的睡眠,不要熬夜,否則會降低身體對疾病的抵抗能力。注意把握好性生活頻度,每周性生活超過3次者,要選擇正確的避孕方式。