今天我們來談一下如何能夠走出失戀後的「低潮期」。
嗯，一開始寫下這個標題的時候，我確實是有一種譁眾取寵的心思在裡面。因為這個世界上所有人都知道，失戀這個過程是註定漫長的，沒有任何方式能夠快速地走出失戀的低潮期。甚至可以這麼說，一旦失戀，這一段低潮期幾乎是很難被避免的。哪怕是一些內心強大的小夥伴們能夠裝出若無其事的樣子來，但是實際上呢？一個人夜深人靜的時候心裡總是會被失落的潮水無限的洗刷。
不過我也不是純粹把大家騙進來逛一圈這麼無聊。很多時候，失戀的低潮期沒法加速通過，沒法避免，但是卻有辦法能夠讓你在這一段低潮期裡減輕你的失落感。雖然這是一種治標不治本的方法，但比起你一個人在無盡的回憶和彷徨之中靠幻想和腦補來進行自殺式的飲鴆止渴要好得多。
首先，減輕失戀後低潮期失落感的第一步：停止幻想！
當然，我沒那個本事兒叫你去忘了你的前任。這種強力自我催眠的方式你要是會記得回頭教我一下，反正我是學不會。雖然你不能夠把你的前任忘記。但是，這不妨礙你停止幻想呀！有些人就是屬於不肯面對現實的類型。失戀以後一直在腦補：他/她只是在鬧脾氣，他/她會回來的，他/她一定心裡還有我。且不說人家心裡還有沒有你，你真的要在失去一段感情之後把自己的身價往死裡貶嗎？每一次告別都當做是最後一次，不管你們還有沒有可能，你也要放棄你的幻想，停止對你前任一切無用的意淫。只有你自己，才能夠讓你自己強大起來，而也只有你自己才你今後活得更好。
第一步聽著似乎很簡單，但很多人會發現做起來實際上是非常困難的一件事情。因為人閒著沒事兒就會胡思亂想，剛失戀的人除了想前任實在也找不出別的東西可以想了。那麼為了做到停止幻想，我們還需要做第二步：讓自己忙碌起來。
其實這一條也是非常好理解的，當你聚精會神的在某一件事情上投入的時候，你是根本沒有閒暇的時間去思考太多的問題。一個剛剛失戀的人，你試一下讓他/她加班到深夜11點然後累的半死回家倒頭就睡的那種，你看他/她還有沒有時間去唏噓感嘆？工作使你快樂那是扯淡，不過工作絕對可以讓你忘記憂傷。除了工作以外，你的興趣愛好也是很好的衝淡你負面情緒的工具，閱讀啊、遠足啊、運動啊之類需要集中注意力的事情多了去了。
等到你慢慢開始通過忙碌自己充實自己來停止你的胡思亂想之後，你就開始要進入到下一個階段了。也就是第三步：提升自己。
為什麼是提升自己呢？因為人的審美和情感是會通過個人的學識、見解、興趣、社交圈子而改變的。你在不斷的提升自己的同時，其實也在不斷的回頭審視當初的自己。通過長時間的學習和積累之後你會發現，其實當初的自己真的是很傻很天真。而同時你也會了解到，那個讓你肝腸寸斷的他/她，也不過如此。通過提升和學習，慢慢的你會發現，其實自己魂牽夢縈的那個人，誠然已經配不上你。通過提升和學習，也促成了你切斷對他/她念想的最後一步。
此時此刻，其實你已經基本上可以算是走出了失戀的低潮期了。當然，你還是會有那麼一絲絲的失落，因為對方已經讓你不屑一顧，但你還是希望有一個人可以給予你陪伴和支持。那麼這也就是我們的最後一步：重新出發！
所謂的重新出發，也就是將更優秀的自己帶到大家的視野裡面。通過你全新的審美和品味，重新在人群中去尋找發現真正屬於如今升級換代的你的那個人。這時候你需要積極的參加社交活動，展現自己大方自信的一面。讓自己有更多的機會在談吐上、言行上徵服其他人。你花了那麼多傷痛來成長，終於脫蛹成蝶，是時候給自己一個閃亮登場的機會了。
如果這時候的你，沒有找到閃亮登場的機會，也再網的大門一如既往的為你大開著。
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