兩個人相愛的時候，你儂我儂，到處撒狗糧，好不讓人羨慕。可很多感情終究經不起考驗，當有一方不愛了，而另一方還在愛著時，愛著的這一方必受情傷。為情所困，不是別人困自己，而是自己困自己。要想感情不受傷，該怎麼辦呢？做到這三點，輕鬆過情關。
一、愛自己為主，該放就放
愛有多深，傷就有多痛。兩個人戀愛時，付出多的那一方更容易受傷。愛得深，就想對他更好，就想把世界上最好的給他。愛對方太多，有時候會忘了自己，自己最好的東西都想給對方。
愛得太深，投入太多，沉沒成本就越大。天長地久的愛情，只是人們的願望，問問自己，你能保證愛對方愛到永遠嗎？人會變 ，人的情感也會變。我們自己都不能保證會一直愛著誰，又怎麼能保證別人永遠愛自己。
愛情路上就好比拔河，開始力量相當，保持二力平衡，一方都不倒。當最後總不可避免有一方要放棄，緊緊不放的那一方必然要倒下。兩個人戀愛，一個握的緊，緊緊不放，如果另一方分手了 ，緊緊不放的這一方必然要受傷。
為什麼會受傷？不是對方傷了你，是因為自己緊緊不放，如果自己也放手了，誰又能傷得了你？
二、別把感情看得太重
感情是最耗人的一樣看不見的東西，也是傷人最深的東西。為什麼會被感情所傷？因為把感情看得太重，看得有多重，就能夠傷得有多深。
和一個普通人吵架後，不好的情緒能夠很快被風吹散。如果和一個自己在乎的人吵架，很長時間還在耿耿於懷。
面對一個自己不在乎的人，即使他想傷你也傷不到，因為你心裡沒有他。而自己在乎的人，他沒有傷你，有時候可能只是忽略了自己、輕視了自己，自己就感覺心被傷，這不就是自己在傷自己嗎？
一段感情中，要想不被傷，就不要把感情看得太重要。感情，只是我們生活中的一小部分，就如做菜，把感情當著佐料，而不是主菜。有了佐料，菜會更美味，而主菜不能缺少。
三、有追求，有目標
人具有社會性，活著不僅僅只是生存，是生活就要有所追求，有追求的人就不會太投入到感情中。
人有了追求，有了目標，注意力就在自己所追求的事物上。有了追求，就會淡化感情。你不太把感情當會事，得到或者失去，都感覺無所謂。
不以物喜，不以己悲。得到不會太高興，失去時也不至於太悲傷。
有追求，有目標，心裡不會掛記感情。感情這東西，你不掛記它，它也不會來招惹你，又怎能傷得了你？
問世間情為何物？情在哪裡？我們看不到，卻能被傷得體無完膚。為什麼？源於我們的內心，當內心放下它了，內心輕視它了，自己內心強大了，它又如何傷得了自己？做到以上三點，不亂於心，不困於情，輕輕鬆鬆過一生，那才是人生的最高境界。