大冷天兒最艱難的就是起床！當你每天早上爬都爬不起來，只能買個包子狂追公交擠地鐵的時候，鄭州有位媽媽已經不慌不忙地搞定一家人的早餐了。
6:30起床做早餐，8:00出門上班，這位鄭州媽媽連續90天為家人做了完全不一樣的早餐！從中式蔥油餅到西式的煎蛋餅，從紫薯粥到銀耳羹，通通都是她親手做的。
月底為給大家省流量，我們就挑選這位鄭州媽媽做的部分早餐，來跟大家分享下，跟著她的文字及圖片一起感受愛的溫暖：
愛的儀式之每日做早餐：西紅柿炒雞蛋+銀耳紅棗羹+紫苞米。
愛的儀式之每日做早餐：燉紅棗和黑木耳配上清炒胡蘿蔔，海鴨蛋加饅頭就是一頓三分鐘速成的美味。
愛的儀式之每日做早餐：白菜+青椒+麵筋+枸杞+粉條+滷肉的大鍋菜，加上大米小米飯就成了我拿手的燴米飯！配上一碗燕麥+紅米+麥仁+杏仁+薏仁的粥，全了！
愛的儀式之每日做早餐：粒粒炒米飯。
愛的儀式之每日做早餐：茭白炒肉+許昌熱豆腐+午餐肉雞蛋羹。慶祝鄭州第一場雪的翩然而至。
愛的儀式之每日做早餐：熗鍋蘑菇手擀麵+小卷餅+自己做的普洱滷雞蛋。
愛的儀式之每日做早餐：菠蘿披薩加意粉
愛的儀式之每日做早餐：乾鍋菜花加紅棗米糊加香菜豆乾加上孩子自己用電餅鐺做的印度飛餅。
愛的儀式之每日做早餐：今早，我為孩子炒了青椒雞腿菇，把昨晚專門熬好的麥仁兒、薏米、小米、紅米粥一配，啃個大麵包之後，兒子就暖暖和和地上學了。最近他有進步，但是期中是否能夠考好，咱們就不得而知了。一年級小學生，快樂就好。
愛的儀式之每日做早餐：紫薯大米小米糊、芋頭、芥藍烤蘋果和烤紅薯！健康第一！
愛的儀式之每日做早餐：用豆漿機做的大米小米糊加上日本的水果燕麥粒、昨日路邊買的芋頭、法國紅酒泡的紅旗渠蘋果、甜瓜家的黑糯玉米和海鴨蛋瞬間快被孩子吃完。
愛的儀式之每日做早餐：海參加木耳菜加笨雞蛋，這頓餐提升白血球、補充維生素，豐盛。給自己100個贊。
這位媽媽表示，很多人都不重視早餐，早上都趕著去上班，都會忽略早餐或者隨便解決，但是她覺得早餐是非常重要的！並給自己的早餐起了個非常溫馨的名字，叫「愛的儀式」。
這位媽媽也是一名上班族，並非大家想像的整天很悠閒所以大有時間做早餐，她每天也特別的忙，6：30起床做早餐，8點出門上班，為了保證家人的早餐，有些食材她會在前一天晚上準備好，第二天起來就可以開始製作，當然其中也有前一天的早餐今天重新熱一下。
做一頓兩頓的沒有問題，時間長了誰都崩潰，但是用她自己的話來說，她不想被生活磨成乏味無趣的女人，既然要做飯，就做的有趣，有品，有調。
其實每天花10分鐘坐下來吃一頓豐盛美味的早餐，你一天的生活會有不一樣的感覺！「愛的儀式早餐」計劃有100天，從9月2日到11月30日，整整90天，距離100天只有一步之遙，但是在這位媽媽看來，「愛的儀式」不會結束，它只是一個全新的開始。
我們也為天使朋友們整理了部分菜單，大家不妨收藏起來，跟著這份菜單也為你的家人做一個月不重複的早餐！其實只要用心，都可以為你愛的人烹飪出美味的早餐！
DAY 1
橄欖油烹製的鍋塌豆腐花黃芯菜+韓式泡菜+老媽做的山楂醬+玉米糝+豆包+車釐子
DAY 12
紅棗米糊＋香菜豆乾
DAY 3
尖椒蘑菇＋雞蛋西紅柿＋雞蛋羹＋黑玉米
DAY 4
西紅柿炒雞蛋＋銀耳紅棗羹＋紫苞米
DAY5
白菜＋青椒＋麵筋＋枸杞＋粉條＋滷肉大鍋菜
DAY 6
番茄雞蛋桂林米粉＋清炒黃鑫才＋紫菜蝦皮湯
DAY 7
燕麥片＋酸奶
DAY 8
燉紅棗和黑木耳配清炒胡蘿蔔＋海鴨蛋＋饅頭
DAY 9
紫薯大米小米糊＋芋頭＋芥藍烤蘋果＋烤紅薯
DAY 10
清炒甘藍菜＋無油雞翅＋大米小米紅棗粥
DAY 11
大米小米紅米＋雞蛋＋胡蘿蔔＋青豆炒米＋草菇西紅柿＋燉豆腐
DAY 12
蒜蓉炒塔菜＋雞蛋炒黃瓜＋豆腐絲拌花生豆
DAY 13
黃豆芽＋土雞蛋＋烤紅薯和哈密瓜
DAY 14
煮糖梨水＋山楂糕和綠豆糕＋吐司蛋糕
DAY 15
蒜拌大半熟雞蛋＋月餅＋軟籽石榴＋黃豆大米糊糊＋鹽漬酸白菜
DAY 16
新疆手抓飯＋豬肉燉真姬菇
DAY17
甜瓜玉米和玉米水＋固始雞蛋＋有機月餅＋薄鹽醬油煨豆角
DAY 18
花菜炒木耳+滷蛋+白粥+牛奶
DAY 19
蔓越莓土司+牛油果雞蛋沙拉+奇異果+桃膠銀耳湯
DAY 20
香煎龍利魚+西紅柿炒蛋+炒青菜+燕麥粥
這位鄭州媽媽，就是私家車999的女主播—陶真老師。