吧唧一口，吃掉憂愁，尋美味的小社陪你一塊深入廚房的蜜裡，品嘗生活中的甜。
都說早餐要吃得像國王，午餐要吃得像地主，晚餐吃得像乞丐，這就足以說明早餐對人身體健康的重要性了。
經過身體經過一整晚的休息，第二天早上需要補充，而且早上也吸收得特別好，況且還有一整天的時間去消化吃過的東西。
現在的生活工作節奏加快，休息時間都不夠，更別提做早餐一說了，早餐就這樣被一些上班族忽視。一天的工作和學習大多集中在上午，需要消耗大量腦力和體力，當然需要提供足夠的營養和能量。
一般情況下，上班族要依靠早餐提供足夠的熱量和營養素來完成從早晨到中午之間三四個小時的工作。如果只是短時間內不吃早餐，還看不出來對身體所造成的影響，如果長時間空腹開始上午的工作和學習，那就會對身體造成傷害了。
那麼在晚上的時候或者早上早起半小時的時間，我們做上簡單的食物。今天小社就和大家分享一下簡單的早餐，方便簡單，營養豐富。
早餐一：香菇雞蛋羹
用 料：幹香菇，雞蛋，鹽，味精，糖，香醋（根據自己的口味來）
做 法：
1.幹香菇泡發，用刀切成丁
2.雞蛋3個，打散後放入香菇丁，泡香菇的水（雞蛋和水比例約1:2），鹽，味精，糖，拌勻
3.水燒開後，把碗放蒸架上，上面倒扣一盤子，中小火蒸10分鐘
4.開蓋撒上蔥花，再蒸5分鐘
5.取出之後、放上香油和醋即可
早餐二：土豆絲卷餅
材料：餃子皮，土豆，油，胡蘿蔔，青椒絲，生抽，蠔油，鹽，陳醋
1.將買好的餃子皮一個一個擀開，然後每一個餃子皮上面都抹上油，將餃子皮摞起來，上鍋蒸10分鐘左右。
2.土豆、胡蘿蔔、青椒洗淨並切成絲。
3.鍋中放適量的油，燒熱之後加入土豆絲、胡蘿蔔絲翻炒至變軟，加入2勺生抽，1勺蠔油，少許的鹽，翻炒1分鐘，再把青椒絲加進去，翻炒出香味，在出鍋之前加入1勺醋，翻炒均勻即可出鍋！
4.把蒸熟的餅皮取出來，一張張撕開，放入適量土豆絲，捲起來就好了。
5.如果喜歡煎炸的，可以去鍋裡煎一煎再吃。
小社不加班的早餐就是土豆絲卷餅，越吃越上癮奧，抽半個小時的時間趕緊做起來，早餐就有著落了。
最近因為加班的原因，睡眠不足，就沒有時間做著了，但也不會不吃早飯，就吃的是牛奶泡燕麥片，吃的就是芳木集酸奶水果麥片，方法超級簡單，在碗中取適量的麥片，然後把牛奶倒入，一分鐘就可以了。
粒大飽滿，越嚼越香水果們每一顆都是「健美冠軍」，個大香脆，色澤繽紛，口味濃鬱，打開袋子撲鼻而來的水果清香，草莓酸奶凍幹，酸酸甜甜，誘人的紅色讓人食慾大好，
椰子片、香蕉幹是脆脆的；獼猴桃幹、葡萄乾還保留一定的水分，很有嚼勁。
酸甜酥脆的酸奶凍幹，裹著一層牛奶或酸奶，放進嘴裡咔嗞一聲，香甜的果香和濃鬱的奶香瞬間迸發，更不用說那烘焙後的燕麥芬香，久久地縈繞在口舌之間。
美味+低熱量燕麥經過熟化，無需衝泡就可以直接吃，還可以撒在酸奶上，做一杯漂亮的酸奶杯。
也可以加入水、牛奶衝泡，但不需泡很久，浸泡1分鐘左右，凍幹酸奶和脆脆的果乾外表開始變軟，那種外嫩裡酥的口感，更是妙。
水果+堅果+烘烤麥片+酸奶＝你的早餐
原價69.9元，能領40的劵，到手價就是29.9元，這一袋夠吃半個月多，如果你想睡會懶覺，拿它作為早餐在合適不過了。
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