20世紀60年代，英國設計師Mary Quant瑪麗·奎恩設計的超短裙風靡全球。裙子越來越短，高筒襪相形見絀，吊襪帶被拋棄，襪子與內褲成為一體，連褲襪誕生。它的舒適和方便性直到今日還令全球女性對它寵愛有加，這一款型經久不衰。人類穿襪子的歷史由來已久，據不完全考證，在中國最早可以追溯到黃帝時代，以麻葛裹腳，在歐洲，大概可以追溯到公元前5世紀的羅馬時。連褲襪又稱襪褲、緊身襪或絲襪褲，是緊包從腰部到腳部軀體的服裝，絕大多數為女性所穿著。同長襪一樣，質料很多，有棉質、尼龍、羊毛混紡等。連褲襪出現在1960年代並成為長襪的另一種可選形式。「連褲襪」名詞出現在美國，意為長褲與襪的組合。在英國它被稱作「緊身襪」（tights)，無論薄厚。在美國，tights也被用作表示厚而不透明的連褲襪相似衣物，通常為女性、舞者和運動員所穿著。
穿連褲襪的優點
穿著連褲襪有很多理由。與膚色相符的透明薄連褲襪能夠增強腿部的觀感，使腿部看起來平滑光亮。深色連褲襪能夠塑造腿部的良好形態，使腿部看起來苗條。棕色連褲襪能夠給予曬黑的腿部一個很好的詮釋：一雙「即時曬黑」的腿。連褲襪同時也有實用價值，它可以在寒冷的天氣中保持溫暖，甚至可以使人在冬天也可以表露雙腿線條。加入氨綸(或萊克拉(lycra)、Spandex)的連褲襪可以通過壓力來促進腿部的血液循環。連褲襪是當今世界辦公室中的一道標準裝束，在那裡它們被視作一種專業的女性服裝形式。雖然少女間流行直接裸露雙腿，在需要穿著正裝的公務場合，襪子仍然是需要的。一些穿制服的學校經常要求穿著指定的襪子（有些是連褲襪或緊身襪）作為校服的一部分。女童在較涼的天氣亦常會穿著以棉、羊毛或棉毛混紡的連褲襪作保暖之用。
連褲襪的種類
連褲襪有很多種風格。它的厚度以一種標準（denier）規定，從3（非常少見，極薄，近乎全透明）到20(標準厚度)，再到30(半透明)，再到40、80、120(不透明)。連褲襪以多種顏色和紋理（面料）被銷售，在商業場合，紋理常為適中，陰影常為棕灰色、灰色和黑色，休閒活動所穿的流行款式則穿著更多顏色和紋理。
連褲襪的面料
由尼龍或氨綸(Spandex)製作的連褲襪保持著原有的彈力、塑形的屬性。但尼龍這種材料比較容易破碎，刮蹭在銳利物體上而破碎的情況十分常見。而棉質和棉毛混紡的連褲襪則較具保暖功效。時下流行的連褲襪有一種標準的製作構造。最上部(腰部)彈力很強。覆蓋臀部的部分要比腿部厚(一些舞蹈用連褲襪除外)。襠底也是用較強的材料，通常為棉製作。腿部和腳部，一直到腳趾都用最薄的織法製作，在腳趾處結厚加以修補。
連褲襪和男士
有趣的是，包裹腿部的長襪曾經是男士的流行服裝(16世紀的歐美人)，由Scot,L.Maddox所發明。當時的女士在公眾場合遮蓋住腿。然而傳統被倒轉，男性穿長褲而女性露出腿。在20世紀，連褲襪被女性巨量地採購。然而，近年來市場上出現了男士連褲襪，它們以保暖見長，改善血液循環，同時也提高觀感和舒適度。很讓人驚奇的是，男士連褲襪成為了伊拉克戰爭的一部分。「在伊拉克的美國兵需要的一種東西是連褲襪。追溯以前作為球員的時光，BartStarr說他在打橄欖球時穿連褲襪以保暖。這大概會讓一些人躊躇，但是連褲襪確實是美國兵防禦討厭的沙蚤的一種辦法。
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