20世紀60年代，英國設計師瑪麗·奎恩設計的超短裙風靡全球。裙子越來越短，高筒襪相形見絀，吊帶襪被拋棄。襪子與內褲成為一體，連褲襪誕生。它的舒適和方便性令全球女性對它寵愛有加，這一款型經久不衰。同長襪一樣，連褲襪材質很多，有棉質、尼龍、天鵝絨、包芯絲、羊毛混紡等。通常為絲襪。
▼ 絲襪的正確穿法
厚度
一般市面上量度連褲襪的編織厚度單位，稱為「Denier」（中文譯為「丹尼爾」），也引申定義連褲襪的現形度即不透明度。丹尼爾是纖度單位，每9000米纖維重多少克就稱多少丹尼爾。丹尼爾數為3的連褲襪極薄，近乎全透明；丹尼爾數為20的連褲襪為標準厚度的連褲襪；丹尼爾數為小於10的連褲襪為半透明連褲襪；丹尼爾數大於30的連褲襪為不透明連褲襪，厚度也最厚。
丹尼數為計算布料纖維粗細的單位，丹尼數值越高則重量越重且緊實度越強，丹尼數越低，則表示布料較薄且透明度高，意思就是丹尼越大壓力越大則越緊越厚，壓力越大，瘦腿效果也越好！
按壓力效果來說：420丹>360丹>280丹>200丹>140丹。
顏色
市面上最流行的分2種顏色，一是經典百搭色系；二是糖果色系。
材質
同長襪一樣，連褲襪材質很多，有棉質、尼龍、羊毛混紡等。
由尼龍或氨綸製作的連褲襪保持著原有的彈力、塑形的屬性。但尼龍這種材料比較容易破碎，刮蹭在銳利物體上而破碎的情況十分常見。而棉質和棉毛混紡的連褲襪則較具保暖功效。
標準的連褲襪製作標準為最上部的(腰部)彈力很強，覆蓋臀部的部分要比腿部厚(一些舞蹈用連褲襪除外)。襠底也是用較強的材料，通常為棉製作。腿部和腳部，一直到腳趾都用最薄的織法製作，在腳趾處結厚加以修補。
分類
尼龍絲連褲襪
普通尼龍絲的絲襪屬於早期產品，其最大缺陷是彈性差、透明度低，已經基本不生產。
包芯絲連褲襪
屬於的主流產品。不同廠家生產的包芯絲襪在品質和價格上存在很大差異，一般以織度緊密的為上品，織度疏鬆的比較差。
醫用連褲襪
醫用連褲襪是進口的杜邦萊卡和錦綸編織而成的治療下肢靜脈症狀的醫用彈力襪。醫用連褲襪分為三個壓力級別：一級壓力預防型連褲襪、二級壓力治療型連褲襪、三級壓力重度治療型連褲襪。
一級低壓治療型（15－30mmHg）：適用於初期靜脈曲張、血栓高發人群及其保健預防；
二級中壓治療型（30－40mmHg）：適用於下肢已經有明顯的靜脈曲張並伴有腿部不適感的患者（如下肢酸漲、乏力、腫痛、溼疹、抽筋發麻、色素沉著等）、靜脈炎、妊娠期嚴重靜脈曲張、靜脈曲張大小隱靜脈剝脫術後患者、深靜脈血栓形成後綜合症患者；
三級高壓治療型（40－50mmHg）：適用於下肢高度腫脹、潰瘍、皮膚變黑變硬、不可逆的淋巴水腫、整形抽脂術後恢復期等患者。
確定醫用連褲襪的號型：（醫用連褲襪分為小號S、中號M、大號L、加大號XL）
量出穿者腿部的三個主要尺寸（釐米）：腳踝（腳脖子最細處）周長、小腿肚最大周長及大腿最大周長，以確定合適的號碼，醫用連褲襪要根據穿者的身高體重選擇號碼。
瘦腿連褲襪
瘦腿連褲襪是風靡2011年最受時尚女性喜歡的瘦腿襪，美腿瘦身顏色五顏六色很吸引女孩眼球。瘦腿連褲襪材質是尼龍的。瘦腿連褲襪一般分為 240D 、280D、360D、420D、680D、880D幾種型號，還有少數在1000D以上的。
尼龍絲連褲襪
連褲襪普通尼龍絲的絲襪屬於早期產品，其最大缺陷是彈性差、透明度低。
水晶絲連褲襪
為解決普通尼龍絲的缺陷，於是有了水晶絲。這種材料在透明度上有了很大提高，使絲襪的色彩不再呆板，但彈性差的缺點並未得到改善，並且手感比較粗糙。只有部分低價產品和一些短襪還在使用水晶絲，總體上也是越來越少了。
包芯絲連褲襪
包芯絲具有很高的透明度，彈性也非常優良，完全克服了尼龍絲和水晶絲的缺陷，手感細膩滑爽，屬於主流產品。
天鵝絨連褲襪
天鵝絨與包芯絲相比透明度略微差點，但彈性更要高出許多，不光手感更好，保暖性也增加很多。天鵝絨用在比較高級的產品上，但也有純天鵝絨和非純天鵝絨之分。
產品的名稱上面都有標註"D"加上數字，這代表什麼呢？D：是指襪子纖維的纖度單位，系列產品中，分5D、8D薄到底、10D超薄、15D超薄、50D、80D、120D、150D、300D到2800D不等。一般夏天可選用超薄的5D-40D，春秋季節可選用50D、80D、120D、150D，冬季可選用300D以上特厚保暖的天鵝絨襪。1800D的厚度基本上與普通秋褲褲差不多，6800D的厚度和厚的羊絨褲差不多。
按款式還可以分為：開檔連褲襪，踩腳連褲襪和普通連褲襪。
步驟一：將手指甲打磨光滑，否則會刮壞絲襪。如果指甲上有勾刺，就有可能把絲襪勾壞。
步驟二：將腳指甲打磨光滑，並保持足部皮膚的光滑。
步驟三：把絲襪從包裝中取出，對好前後開始穿襪。最好是坐在床上或椅子上穿，應避免站著穿。
步驟四：將絲襪從腰帶到腳尖用手平展地捲起，直至腳尖的正確位置。把絲襪穿到腳上，從腳尖開始，一點一點放開，不要松，穿至腳踝。
步驟五：調整襪尖與足根，使襪子與腿貼服，舒適。
步驟六：將絲襪穿至膝部，穿襪時不要著急，勻速著穿，這會防止穿完後腿上的顏色不均。
最後一步：站起來，慢慢地兩邊交替邊拉邊放穿至大腿根。將絲襪均勻穿至腰部，以雙手將褲身部份撐開，並將其拉上至腰間。
買連褲襪時，需要注意包裝上的DEN值，DEN是纖度單位，每9000米纖維重多少克就稱多少DEN，一般40－60DEN為春秋襪，60DEN以上為冬裝襪。包裝上一般還會標明萊卡的含量，萊卡含量高，從理論上講襪子的彈性和回彈性，色度及透氣性能都會更勝一籌。此外選連褲襪時還要注意規格尺寸。身高165釐米以下的女士，連褲襪總長度應不低於80釐米；身高165～175釐米的女士，連褲襪總長度應不低於85釐米；身高175釐米以上的女士，連褲襪總長度應不低於90釐米，否則張力過大，影響其堅固程度。最後要注意產品使用說明，連褲襪的纖維成分，以含錦綸80%～85%、氨綸15%～20%為好，這樣既有良好的拉伸彈性，又有較好的頂破強力。
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