辟穀的好我們說了很多遍，但還是經常有粉絲留言說，看了很多文章，但不敢肯定辟穀是否適合自己的身體、是否會產生副作用、是否堅持不了。
其實根本不用擔心，更不用懷疑。辟穀餐調理身體效果很好，它獨特的優點，是任何方法都替代不了的。
人的疾病，很多是由人體內外環境的有害物質造成。人體內之宿便有時多達十餘公斤，長期停留在大腸壁上，中、西醫學均視便秘為百病的根源。要想治病，首先要清除大便。排毒辟穀做一次全身的「大掃除」徹底清「倉」。糞便是最汙穢的東西，如大量積聚，其惡氣自肺部出來便是氣喘，從皮膚排洩便是溼疹。長期自身中毒，令人神經顫抖、精神疲乏，且易並發頭痛、背痛、疲倦、失眠及過敏等症狀。實驗發現，右腸閉塞，招致右腦出血；左腸閉塞，招致左腦溢血。而橫行結腸閉塞，則會使聯絡左右大腦的胼胝體血管膨脹，遂形成精神異常。
辟穀的主要目的不是減肥，但它卻是最安全最強效的減肥法。平時人主要靠糖代謝供能，辟穀兩三天後體內糖耗盡，便自然啟動脂代謝，這才進入辟穀狀態。脂代謝功能順序是這樣的：通過血液把脂肪運輸到肝臟，在肝臟切割代謝，進一步變成能量。所以辟穀期間代謝掉的脂肪順序是：先血脂--內臟脂肪--皮下脂肪--蛋白質，包括血液及臟腑組織中各種垃圾都是轉換能量的原料。所以辟穀減肥先減脂肪，而且先減肚子。辟穀減肥後不會變成失水蜜桃、臉容憔悴、皺紋增加，反而肌肉結實、皮光肉滑、白裡透紅、明豔照人。
脾胃不僅是營養之源，也是主要毒素來源。毒素排乾淨之後，不但增強了腸胃的吸收力，且使消化系統工作效率提高，營養吸收也跟著旺盛起來。辟穀期間，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟穀相當於將脾胃返還歸零，回歸到嬰兒胃腸狀態。這種歸零，包括腸道菌群恢復、脾胃功恢復等。
辟穀是調理脾胃病最安全最強效的方法，80%有胃病的谷友一次辟穀便可以療愈。
激發人體純陽真氣，先融解多糖類脂肪，再融解弱化或病變的蛋白質，如腫瘤、息肉、癌變細胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管裡附著的廢物及血液裡的凝塊和汙濁物。這些病毒、廢物、脂肪的利用和燃燒，醫學上稱為「自身融解」。這就是辟穀能減肥及防病治病的科學依據。並能將將體內寒、溼、瘀、滯等各種毒邪之氣以及各種病氣逼出體外，清除病灶和疾病隱患。
為什麼辟穀減肥不會變成「皺皮柑」，反而變得身材健美，容光煥發呢？這是因人體的血管暢通了。辟穀的「自身融解」，融解了血管內壁附著的脂肪和膽固醇及增生物質及血液裡凝結塊，稀釋了血液，使粥樣硬化的血管變軟，使大小血管暢通無阻，人體的血液變得更淨化、更精純了。臉因缺血養而生皺紋，血流不暢，瘀血積聚而生斑點。故血旺身強，血到皺平，血通斑退，血行皮滑，血暢皮白而紅。這也是辟穀對美容有奇效的科學依據。
綜合以上功效如：血液淨化、清腸、增加免疫能力、增加臟腑功能等，辟穀可以抗衰延年。美國營養學家馬凱博士，發現老鼠每周禁食兩天，不易生癌，且壽命延長一倍。觀察動物界不難發現，大凡猛獸如老虎、獅子之類，暴飲暴食，食量大者，其壽命並不算長，而象蛇、龜等，一生消耗的食物並不多，但其壽命卻相當可觀，能生存上百年者多矣。
很多人問，什麼是辟穀，怎樣辟穀，如下：
為什麼辟穀14天/21天？
3天是給血液的排毒，7天是給細胞排毒，14天給身體的臟器排排毒，21天給骨頭來個大排毒。
辟穀排毒餐不但能調理100多種亞健康疾病，還是安全綠色健康的減肥方法，增強人體免疫力，充滿活力，激情四射！尚赫辟穀餐又稱細胞還原餐和養生保健餐，7天餓死癌細胞，把酸性體質變成鹼性體質，讓癌細胞無法生存。所以說辟穀餐不是單純的減肥餐，改善酸性體質，細胞重新排列組合，增強免疫功能。煥發青春，從內由外的美！
沒時間來美容院的親們，請選擇辟穀餐減肥，辟穀套餐清毒素、促健康，3天瘦5斤，5天瘦8斤，10天瘦10～20斤，調理多種亞健康。
男士高血壓，高血脂，高血糖。
女士乳腺增生，婦科炎症等。
身材好了，便秘調好了，皮膚透亮了，毒素一掃而光，
在家就能輕鬆完成的減肥，而現在就是尚赫辟穀是最好的節氣！
辟穀餐可不是叫你餓瘦的：
尚赫幾丁質膠囊：改變你的酸性體質，強化免疫系統。
尚赫魚油膠囊：清理血管垃圾，排出多餘毒素。
尚赫赫森茶：排腸毒，調節便秘，清腸清脂。
尚赫新興人類：促進腸胃消化，促進新陳代謝，增加人體能量，還增強免疫力
尚赫蛋白質粉：粗纖維，不含脂肪，易吸收，平衡人體營養素。
尚赫健康加酚：清理自由基！強化身體免疫力！
尚赫優樂肽：補充鈣的流失導致的骨質疏鬆等問題！
尚赫益生菌: 增強腸道蠕動能力，補充腸道所需的各種有益菌！
健康減脂，讓愛健康的你和我一同辟穀吧....
尚赫辟穀養生期間的6大反應：
1.有部分人會有排毒狀況，比如：像拉肚子，但不是拉肚子。
2.有部分人會覺得口乾，這是增加代謝的表現，多喝水即可，少熬夜！熬夜也會出現口渴！
3.肚子痛？身體有寒氣或腸道毒素，用熱水泡腳，過幾天就好！
4.排的像油脂？說明您不僅腸道有脂肪，內臟也有脂肪。
5.出疹子？說明您血液裡有毒素，堅持服用，當疹子消失時，您的健康狀況及免疫力會大增！恭喜您！
6.前幾天沒減？請堅持7天，7天內一定有效。前期沒減說明您代謝比較差。
尚赫辟穀餐減肥是先調節身體新陳代謝！尚赫辟穀餐可不是減肥藥哦！
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