身為一名成年女性，我們每個月都有那麼幾天需要招待嬌氣的「大姨媽」，並且不得不忍受她所帶來的頭暈、腰酸、肚子疼等折磨，可是這位「大姨媽」也非常的任性，總是動不動就推遲，讓人拿她一點辦法都沒有。我本身並沒有月經不調的毛病，但是隔三差五就會出現一次例假推遲的情況，長輩們都說是氣血不足導致的，要調理好並不難，通過食補的方式就能解決，今天就來跟大家分享一道我覺得最有效的湯，真的是屢試不爽！
當歸是一種很常見的中藥，尤其補血的效果特別好，被譽為「婦科聖藥」，特別適合女人吃，搭配雞蛋一起煮，能大大提高吸收率，補血調經的效果特別好，每次我出現例假推遲的情況，都會煮這款湯來試試，基本上3到5天時間，大姨媽就會來報到了，月經不調、例假總是推遲的女性朋友不妨試試這款湯，補血又調經，讓姨媽準時來報到。做法分享給大家，希望對大家有所幫助，若有不足之處，還請多多指正！
【當歸蛋】
準備食材：當歸1根，雞蛋1個，紅棗6顆，桂圓6顆
【做法步驟】
1. 將雞蛋稍微清洗一下，然後放在煮蛋器上，煮10分鐘左右。也可以把雞蛋放進鍋裡直接煮，水開後煮8分鐘就可以撈出來，不過需要注意的是，煮雞蛋的時候一定要冷水下鍋，而且煮的時候要在鍋裡放少許鹽，這樣雞蛋才不容易煮破，煮出來的雞蛋才是完整的。
2. 雞蛋煮好後先撈出來晾涼，然後將外殼剝掉，接著用牙籤在雞蛋上多扎一些小孔，這樣會更容易吸收當歸的精華。
3. 準備一口砂鍋，倒三碗水進去，然後把雞蛋、當歸、紅棗和桂圓放進鍋中，熬煮至三碗水變成一碗水就可以關火了。當歸分為當歸頭、當歸身和當歸尾，各部分的功效不甚一樣，當歸頭和當歸尾偏於活血、破血，當歸身偏於補血、養血，而全當歸既可補血又可活血，大家可以按照需要選擇性的食用，都需要的再用全當歸。
4. 將煮好的雞蛋和湯一同盛進碗裡，將雞蛋吃掉，湯也喝掉，補血調經的效果非常好，尤其是例假動不動就推遲很長時間的女性朋友一定要試試這個湯，最好是在例假來之前的3到4天煮來吃，連吃兩天就可以，任性的姨媽很快就會來報到了，不過在例假期間不要食用哦，否則月經量會增多。
今天這道菜的做法，您學會了嗎？若是覺得我分享的文章還不錯，希望您能順手點個讚和加個關注；如有不同的意見或看法，也歡迎評論或者留言指正，我們共同提高和進步，一起為家人做溫暖的飯菜！
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