導語：每個女人都要經歷生理期的造訪，這令很多女性非常煩惱，因為這期間會出現各種難受的症狀，肚子疼、怕冷、手腳冰涼。但是「大姨媽」到訪之時對身體也是有好處的，可以排出體內的淤血，加速血液循環及新陳代謝。女性朋友可以在經期多觀察自己身體變化，可以從中了解子宮健康與否。
「大姨媽」到訪，若身體沒有3種表現，恭喜你，子宮或許很溫暖
一、痛經
很多女性在經期會出現腹痛、怕冷、噁心嘔吐，或者經血顏色較深、有血塊等症狀，其實這都是宮寒所致，出現宮寒是比較難以受孕的，因為子宮就如同胎兒的家，如果屋子裡如同冰窖一樣寒冷，受精卵時很難著床的，所以大家一定要多多注意。
二、長痘
臉部的情況也能反映出身體的健康與否，如果在姨媽來時出現長痘的情況，說明體內寒溼比較重，月經不能排出的毒素及垃圾通過皮膚排出，這就導致面部出現問題。如果在姨媽期間面部皮膚依然光滑，沒有冒痘的情況，說明體內的毒素已經及時排出，子宮是非常健康的。
三、肚子疼，經血顏色發黑
一些女性朋友來月經時腹痛特別厲害，嚴重影響了日常的生活和工作。當月經不調時，不僅腹部墜脹，乳房也會出現疼痛，甚至不能觸及，經血顏色會偏深並伴有血塊。如果肚子沒有疼痛現象，經色正常沒有血塊，說明子宮是健康的。
所以在來大姨媽時一定要多關注自己的身體，如果特別嚴重一定要去醫院就診，如果沒有上述3種情況，或許你的子宮很健康。
想要子宮常溫暖，暖宮少不了，每日一杯暖宮茶，子宮健康氣色好
平時多喝水可以促進子宮的排毒及體內廢棄物質的代謝，但是很多人覺得白開水寡淡無味，也不愛喝水，這時可以嘗試在水中加入一些暖宮的食材，不僅讓沒有滋味的水變得清香，還可以溫暖子宮，加速機體的新陳代謝。
陳念祖的《女科要旨》中曾有這樣的記載，將桂圓、紅棗、枸杞、乾薑等食材搭配一起泡水飲用，可以改善身體的氣血、溫暖子宮、緩解經期疼痛等症狀，也是中醫大夫們經常推薦的食療方法，具體藥食同源原理如下：
桂圓：桂圓具有滋陰活血、補益氣血的功效，適合宮冷痛經及氣血虛弱的人食用，還可以增強身體的抵抗力。
紅棗：紅棗具有益氣養血、安神益智的功效，經常食用有助於調理婦科炎症，改善氣血虛弱的情況，增強免疫力。
枸杞：枸杞可以治療肝腎陰虛所致的目視不明、頭暈等症，還能補氣強精、抗衰老、暖子宮。
如果你沒有時間制茶也沒有關係，可以選擇這款暖宮茶，每個都是獨立的包裝，早晚各服一杯，堅持一段時間氣色會有明顯的改善，痛經、經期不適等症狀也會有所緩解。
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結語：現在空調、冰箱等電器給我們生活帶來的方便，但是宮冷、宮寒的現象也隨之增多了，所以女性朋友千萬不能掉以輕心，應該時刻關注子宮的健康，只有子宮變得溫暖了，身體氣血才會通暢，身體才會更加舒適，氣色也會越來越好。