月經是女性的老朋友了，是正常生理現象，也是健康風向標。健康的女性，子宮溫暖，在月經期間，月經應該是規律的，身體不會有異常變化。但是如果出現異常表現，說明子宮有疾，應該引起重視，及時做調理。
經期如果沒有3種異常變化，說明子宮溫暖健康，值得恭喜
第一種異常變化、痛經
健康的女性，子宮溫暖，在行經期間，雖然經血流出，氣血虧虛，身體會有乏力、腹部墜脹的症狀存在，但是並不會有明顯的疼痛。但在生活中，很多女性在來月經的時候，會出現劇烈的腹痛。有的甚至因為腹痛出現臉色蒼白，無法工作學習的情況，這就是痛經。
而之所以出現痛經，是因為子宮受到了寒溼侵害，寒溼之氣長時間累積在宮體中，不能及時排出，就會出現疼痛。
想要遠離痛經，女性平時應該腰腹部保暖，多穿點衣服。千萬不要為了美，經常漏肚臍，容易增加寒溼侵體，危害健康。
第二種異常變化、皮膚爆痘
相信不少女生在月經來臨之前，下巴會出現爆痘的情況，局部皮膚出現紅腫疼痛。
當出現這樣的情況時，說明子宮是有寒氣的，氣血淤積，導致子宮中垃圾毒素不能及時排出，表現在皮膚上，就是紅腫，冒痘。另外，由於子宮問題，很多女性還會出現皮膚出油的情況。一經發現，儘早調養。
第三種異常變化、經血中出現血塊
正常的月經應該是規律的，順暢的，顏色是大紅色的，不會有血塊。這時的子宮是溫暖的，沒有健康問題。
但是如果子宮排出了血塊，說明宮體有寒氣，經血凝結，在子宮中滯留。再次排出的時候，就是血塊的形狀。並且顏色呈現暗紅色，或者是黑色。這時候要引起重視，需要及時調理，減少子宮中的毒素垃圾。
以上三種異常症狀，如果你沒有，說明子宮比較溫暖，值得慶幸。
如果出現以上異常變化，女性應該如何調理？
吃點溫補食物
出現宮寒，行經不暢，身體不爽。此時應該吃點溫補食物，比如核桃、紅棗、花生、芝麻、生薑、紅糖、枸杞等，及時補充氣血，提高身體溫度。同時應該減少寒涼生冷食物的攝取，避免病情加重。
不總吹空調
在夏天，女性應該儘量減少直吹空調，避免寒氣入侵。另外在秋冬季節做好身體保暖，出門戴圍巾，戴口罩，戴帽子，降低寒冷的刺激。對於經常騎電瓶車的女性來說，一定要多穿衣服，注意腹部保暖。
沒事經常出門曬曬太陽，接受必要的日照，能夠提高身體溫度，祛除身體寒溼，養護子宮。
睡前泡泡腳
女性在睡覺之前泡泡腳，能夠祛除腳底寒氣，加快血液循環，進而保護子宮健康。如果有條件的，也可以在泡腳水中加點紅花、艾草等，養生效果翻倍。
洗完頭要及時吹乾
有的女生在洗完頭以後，就粗略地搓一下，常常水分很多的情況下就出門了。如果經常這樣，身體中的陽氣會流失，導致寒溼侵襲，進而誘發宮寒，影響健康。所以，在洗完頭以後，應該及時吹乾，避免受涼。