對於女性而言，子宮是非常重要的，不僅影響著身體健康，它同時也是孕育一個新生命的場所，女性一定要保護好它，特別是在每個月來大姨媽的那幾天裡。因為在經期間，女性的身體素質要比平時虛弱的多，身體還會排出血液，更耗費氣血，月經的正常是能反映出子宮的健康程度的，那麼我們如何判斷呢？經期間，女性應該吃什麼，能幫助排出汙血，保護它的健康呢？下面我們一起來了解一下。
子宮健不健康，看看月經就知道了，它溫暖健康的話，月經也會比較正常，一般會來3-7天，月經的量也比較正常，顏色也不會有異樣，但若它受到了寒氣的侵襲的話，月經就會異常。
周期會變得不規律，每月來的時間都不固定，經期天數也忽多忽少的，月經的顏色還會變暗或變黑，量還可能會越來越少，腹痛的程度也比較厲害，這或都是說明體內的毒素和垃圾過多了，一直拖著，或還會影響到該部位的健康。
出現這種現象需要及時的改善，促使月經的正常，幫助身體排出汙血，子宮會感謝你，而聰明的女性，經期間大多愛吃下面的幾種水果，就能幫助保養它，希望你也愛吃。
可以適當吃點木瓜，木瓜是偏溫性的，經期間吃可以促進血液循環，緩解腹痛，同時木瓜中的豐富的蛋白質還能加速脂肪的代謝，經期間吃也不容易發胖。
還可以吃點榴槤，榴槤的熱量和營養都比較高，可能平時常吃容易發胖，但經期間可適當吃點，幫你驅散寒氣，寒氣少了，血液循環，汙血也就能更順暢地被排出了，或還能有效的緩解腹痛的現象。
也可以吃點牛油果，這種水果可能是大家平時不常吃的，但它營養很全面，其中富含多種維生素，和一種特殊的物質，經期間吃，能更好的平衡女性的身體，有助於保持月經的正常，也有助於子宮的健康。
除了這幾種水果，女性平時還可以多吃點黃豆、豆腐、黑豆等豆製品，豆類中含有的特殊營養物質，可以平衡女性的身體，幫助身體更好的排出汙血，很有助於月經的正常，月經正常了，子宮也會更溫暖健康。
但像冰激凌、冰水等生冷或其他寒性的食物，最好別碰，不然月經或會更加不正常，也會影響到它的健康。此外，女性在經期間也一定要注意身體的保暖，多穿點衣服，防止寒氣入侵身體，影響到該部位的健康，可以適當曬曬太陽，還有助於促進陽氣的生發，身體會更加溫暖。
綜上所述，女性子宮好不好，看月經就能知道，以上幾個表現你有嗎？若有的話，在經期間不妨常吃點以上幾種水果，或能幫你排出汙血和毒素，身體會感謝你的，月經會慢慢恢復正常，它也會越來越健康。