女人在來月經時，自身抵抗力和免疫力相對較低，在這段時間內，也要注重適當的保養，相信大家都知道，常吃一些水果，有助於為身體補足所需的維生素以及微量元素。
但女性月經期間，吃水果是非常有講究的，並非所有的水果都有益於自身健康，特別是以下幾種水果，也是勸女性最好少碰，以免子宮健康受損，希望你提前了解。
女人姨媽期間，4種水果請嘴下留情，或能呵護子宮，預防提前絕經
柿子。柿子作為常見的一種水果，營養價值非常的豐富，常吃柿子，對身體有好處，但是，對於女性朋友來說，在月經期間，還是最好嘴下留情。
因為柿子屬於一種寒性水果，大量食用，就會導致溼寒之氣入侵子宮內部，造成宮寒、痛經、月經不調等問題，所以，勸女性還是最好管住嘴，預防提前絕經的到來。
西瓜。西瓜這種水果，不僅營養價值高，水分也是非常充足的，但是卻不適合月經期的女性。
因為西瓜屬於一種寒性的水果，大量食用，就會導致溼寒之氣入侵到子宮內部，造成宮寒的情況，也會導致經血不暢等問題的產生，所以，勸你還是少碰為妙，或許有助呵護子宮健康。
火龍果。火龍果屬於種高纖維、低熱量、低脂肪的水果，適當食用，能夠起到一定的減肥瘦身功效，但是，對於月經期的女性朋友來說，還是管住嘴為好。
因為火龍果是一種涼性水果，大量食用，就會出現宮寒、痛經的問題，也會出現腹痛、腹瀉的現象，對身體健康非常不利。
所以說，像火龍果這種水果，也是勸你最好管住嘴，這樣或許有助呵護子宮健康，預防提前絕經。
山竹。山竹屬於一種寒性食材，對於月經期的女性朋友來說，也是嘴下留情，大量食用，也會導致寒氣入侵體內，從而影響到子宮的健康。
也會影響經血的順利排出，從而就會形成血塊與痛經的危險，所以說，在月經期間，像山竹這種水果，也是勸女性最好少碰，這樣或許有助呵護子宮，預防提前絕經的到來。
所以女性在月經期間，像以上幾種水果，也是最好少碰，這樣或許有助呵護子宮的健康，預防提前絕經的到來。而女性在月經期間，也要學會調節合理的飲食和作息，這樣才有利於保護身體，一起來了解一下。
女人來月經時，做2事，吃2物，排出汙血，子宮可能對你說「謝謝」
【做2事】
腹部保暖。子宮這個器官相對比較嬌弱，懼怕寒冷，如果在平時不注意保暖，導致溼寒之氣入侵子宮內部，也會形成宮寒的情況，就會出現月經不調等問題的產生。
所以在月經期間，也要注重腹部的保暖，這樣才有利於促進子宮內汙血，寒氣排出，讓子宮更健康，子宮也會對你說謝謝。
按摩腹股溝。腹股溝距離子宮部位相對較近，如果子宮內部毒素垃圾堆積過多，也會導致腹股溝部位出現異常發黑的問題，所以女性在月經期間，可以多按摩一下腹股溝這個部位。
有利於促進子宮內部毒素汙血的排出，讓子宮變得更加乾淨，同時也可以加速寒氣的排出，緩解宮寒、痛經的問題，幫助排出汙血，子宮也會對你說謝謝。
【吃2物】
藜麥。藜麥這一種粗糧食物，營養成分非常的豐富，而且其中含有豐富的異黃酮類物質，能夠促進體內雌激素的分泌，維持內分泌的平衡。
特別是月經期的女性，常吃一些藜麥，還可以為子宮提供充足的營養，養護子宮健康，延緩子宮的衰老，預防提前絕經的到來，保護身體健康。
桂圓。桂圓屬於一種溫性食材，對於一些女性朋友來說，在月經期間，常吃一些桂圓，還可以幫助起到滋養子宮和卵巢的效果，維持體內內分泌的平衡，緩解月經不調，痛經等問題的產生，對女性健康有好處。
不僅如此，堅持食用，還可以幫助起到寧心安神，補血養血的功效，而且，常吃桂圓，子宮也會對你說謝謝。
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