月經期痛經怎麼辦？使勁吃這2物，加速排出汙血，體重降得快！
每個月的月經就像是女性的親密好友，每個月總是如期而至，高興時讓你安然度過月經期，要是鬧起脾氣來，讓你苦不堪言，有很多女性朋友會出現痛經的情況，下面推薦2種緩解痛經症狀的食療方。
圖片來源網絡從我國古代開始，紅糖就是女性養生的必備佳品，尤其是月經期間更需要補給紅糖。「婦女不可百日無糖」，這裡指的就是紅糖。紅糖富含鈣、鐵，這些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。
圖片來源網絡經期痛經多是身體多瘀，經血循環不暢，而導致痛經，這時喝點紅糖水，有利於通瘀，加速排出汙血，而達到止痛的目的。
說到山楂，山楂味酸，我們首先想到它能助消化。其實，山楂除了可以消食健脾胃、降脂減肥，還有活血祛瘀的功效，可緩解血瘀型痛經。
圖片來源網絡經期痛經的女性，不妨多吃一些山楂，能夠使經血排出流暢，疼痛逐漸消失，治療痛經有很大的作用。在民間，很多女性生孩子後也都常喝山楂水，具有活血化瘀的作用，以促進子宮恢復，有利於身體健康。