要說現在什麼水果應季，那就是桃子啦~
桃一向被作為福壽吉祥的象徵，素有「壽桃」和「仙桃」的美稱，因其色澤紅潤，肉質鮮美，又被譽為「天下第一果」。儘管桃子具有補益心肺、生津止渴、消積潤腸、解勞熱等功效。 小郎中最喜歡吃硬硬的桃子，每天無桃不歡，不過提醒愛吃桃的大家，吃桃也是要注意一些情況的。桃肉性偏溫，《滇南本草圖說》載：「多食動脾助熱，令人腹脹，發瘡癤」，《隨息居飲食譜》亦稱：「多食生熱，發癰瘡、瘧、痢、蟲疳諸患」。故凡素體內熱偏盛者，不宜多食。
《本經逢源》謂：「多食令人腹熱作瀉」，熱盛瀉痢者，不宜多食。桃子含糖分較多，糖尿病患者不宜多食。體虛多病者及胃腸功能弱的病人不宜多食，否則容易增加胃腸的負擔。
不宜給嬰幼兒餵食桃子，因桃中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃功能弱，無法這些物質，很容易造成過敏反應。沒有完全成熟的桃子不宜吃，食之可引起腹脹或腹瀉。
桃子表皮有毛，易引起過敏反應，過敏體質者也要慎加食用。
吃桃如出現嘴角發紅、脫皮、瘙癢，應停止食用，並洗淨臉手。如果症狀較嚴重，如嘴唇、口周、耳朵、頸部出現大片紅斑，甚至有輕微水腫或腹瀉，應高度重視。桃仁含苦杏仁甙，可被水解而產生有毒的氫氰酸，不宜生食。桃仁吃多，可致中毒，早期有噁心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象，嚴重者可致心跳停止。桃仁活血作用較強，故孕婦、月經過多者應慎食或忌食。
來源：養生中國（ID：YANGSHENG-CN）作者：寧蔚夏 王愛琴
本文編輯：姜美羊
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