吃即食燕窩需要注意什麼？
1、空腹吃燕窩
吃燕窩的注意事項是要空腹。空腹吃燕窩更容易消化，而且在燕窩中是含有很多的水溶性蛋白質，在空腹的時候，裡面的胺基酸更有利於老人人體的吸收。
2、早晨或者晚間睡覺前吃燕窩。
早上起來，老人體內需要補充營養，吃燕窩可以更好更有效地增加營養，還是可以很好地被吸收。夜間睡覺前吃燕窩，可以為老人睡眠中提供很好的營養，讓老人睡上一個美覺。
3、食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物因為燕窩含有較多的蛋白質，因此在吃燕窩的時候，也要少吃酸性的東西，至少要避免同時吃。
4、吃燕窩時不抽菸吃燕窩的時候注意儘量不要抽菸。吃燕窩的時候不要抽菸或者少抽菸，同時要避免二手菸。
5、不與藥同食在服用其它藥物的時候，不管是中西藥，期間都可以吃燕窩，只是要避免同時吃，一般要隔開一兩個小時
6、吃燕窩要避免同時喝茶因為茶葉裡面含有茶酸，會破壞燕窩的營養，最好就隔開1小時再喝。
7、吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進食吃燕窩是少吃多餐。要空腹食用，隔幾天吃一次，就可以，早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃最好。
8、感冒過程中的人不適合吃燕窩急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系統功能下降，自身各器官功能都受影響，特別是呼吸道和消化道最明顯。感冒期間如果有發熱等症狀時，最好將燕窩等補品暫停，以免影響感冒外邪的疏散驅除。
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