有網友問：
工作量極大，事兒還雜，舊的沒幹完新的就來了，客戶像催命一樣催活兒，我就像欠高利貸似的，長期的壓力導致我極其焦慮，甚至崩潰，存在一些身體的小毛病，比如頭疼、耳悶、胸口疼。再三權衡，不辭職怕對懷孕有影響，辭職又怕已婚未育的女性不好找工作，該怎麼辦呢？
我的看法是：如果能不辭職，就不要輕易辭職，看看自己是不是還能調整。
可以嘗試把自己一個月的工作任務及時間分配情況列成一張時間表，看看究竟是自己工作方法的問題，還是上司安排的工作量的確過大。
★如果是工作方法的問題，通常應該注意以下幾點：
1 每天做好工作計劃
養成每天做好工作計劃的習慣，規劃好當天的重點任務，把時間花費在有價值的事上。
2 分清主次，做好時間管理
按照工作重點分配時間，每天最先處理最重要、最困難的事，把臨時的、瑣碎的、簡單的小事放在碎片時間去處理。
3 不拖延
在安排工作上，不要把所有工作拖到同一天完成。
4 不要「想把工作全部做完」
不要抱持「想把工作全部做完」的心態，不要企圖平均分配時間，時間應該是一個可以選擇與捨棄的系統，選擇重要的、有價值的事，捨棄那些不重要的事情。
5 培養工作之外的興趣和目標
工作之外要有自己的目標和追求，如果只有工作規劃，沒有其他興趣和目標，就會感覺好像所有時間都可以用來加班。
這會導致當你在面臨一大堆工作選擇時，會先選擇簡單次要的任務，也會讓你失去積極處理重要任務的動力。
★如果是上司安排的問題，自己的確承擔了太多的工作，那麼可以嘗試和上司或老闆談談這個問題。
談的時候要從公司的利益出發，來說這件事，向老闆說明作為下屬的你很願意偶爾承擔工作量過大，比方說在公司遇到緊急情況時，或是公司有需要的時候，但你不能一直如此。
如果你能提出解決方法，比如說服上司把你的部分工作分配給其他人，或是採取其他折中的辦法，那就好辦了。
不要長期忍受工作量過大這件事，這會極大地損害我們的健康，如果你的老闆沒有考慮提供任何幫助的話，請考慮離開吧。